Natürliche Heilmittel gegen Bronchitis

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass es viele natürliche Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe gibt. Vor hundert Jahren hätten Familien den Weg zum Arzt nicht für etwas gemacht, das zu Hause so einfach zu handhaben war.

Es gibt ein Missverständnis, dass Bronchitis eine sehr schwere Krankheit ist, die immer einen Arztbesuch und ein Rezept erfordert. Obwohl BronchitiskönnenIm Ernst, es klärt sich fast immer von selbst auf, obwohl es eine Weile dauern kann. In der Zwischenzeit gibt es einige natürliche Heilmittel gegen Bronchitis, die die Heilung beschleunigen und die Symptome lindern können.

Was ist Bronchitis?

Bronchitis verursacht eine Entzündung der Bronchien, die Luft in die Lunge befördern. Dies und der überschüssige Schleim verursachen Husten und erschweren das Atmen.

Bronchitis tritt am häufigsten durch ein Virus (wie eine Erkältung oder Grippe) auf, wird jedoch gelegentlich durch Bakterien verursacht. Tatsächlich werden 95 Prozent der Fälle von akuter Bronchitis (Bronchitis, die nicht erneut auftritt) durch Viren und nicht durch Bakterien verursacht, was bedeutet, dass Antibiotika fast nie benötigt werden.

Die meisten Fälle von Bronchitis sind akut (etwa 5-10 Tage Aufflackern). Chronische Bronchitis ist eine Bronchitis, die andauernd auftritt und normalerweise durch Umweltfaktoren wie Zigarettenrauch oder übermäßige Verschmutzung verursacht wird.

Anzeichen und Symptome einer Bronchitis: Worauf Sie achten müssen

Da Bronchitis am häufigsten nach einer Viruserkrankung auftritt, ähneln viele Symptome einer Bronchitis einer Erkältung oder Grippe. Das Hauptsymptom einer Bronchitis ist ein anhaltender und produktiver Husten (Schleim).

• schleimiger Husten
• Keuchen
• niedriges Fieber und Schüttelfrost
• Bruststraffung
• Halsentzündung
• Gliederschmerzen
• Atemlosigkeit
• Kopfschmerzen
• verstopfte Nase und Nebenhöhlen

Um zu wissen, wann aus einer Erkältung eine Bronchitis wird, achten Sie auf die Symptome. Wenn ein Husten produktiver wird oder wenn Sie das Gefühl haben, eine “ Erkältung in der Brust zu haben, ” Sie können Bronchitis haben.

Wie immer ist dies der Rat einer Mutter und nicht eines Arztes. Fragen Sie daher einen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Symptome haben. Einige besorgniserregende Anzeichen können sein, wenn Sie länger als zwei Wochen Husten haben, Fieber haben, blutigen oder gefärbten Schleim produzieren oder Keuchen oder andere Atembeschwerden haben.

Bronchitis-Behandlungen

Die konventionelle Behandlung von Bronchitis kann Bronchodilatatoren, OTC-Schmerzmittel und Hustenmittel umfassen, die alle Nebenwirkungen haben. Bronchodilatatoren sind verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen, den Bronchialmuskel zu entspannen, um das Atmen zu erleichtern. Häufige Nebenwirkungen sind:

• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Magenverstimmung
• grippeähnliche Symptome
• Erkältungssymptome
• Ohr-Infektion
• Bronchitis
• Husten

Äh … Diese Nebenwirkungen klingen der ursprünglichen Krankheit sehr ähnlich! Dies ist der Hauptgrund, warum ich lieber natürliche Heilmittel gegen Bronchitis und Erkältungen verwende.

OTC-Schmerzmittel wie Tylenol können schädlich sein (und eine Überdosierung ist häufig), insbesondere bei Kindern, deren Lebern nicht so gut in der Verarbeitung von Toxinen sind. Es ist auch sinnvoll zu vermeiden, Giftstoffe in einen Körper zu bringen, der bereits durch die Bekämpfung einer Krankheit belastet ist.

Was Erkältungsmedikamente betrifft, gibt es keine eindeutigen Beweise für oder gegen die Einnahme von Bronchitis, so dass ich die Nebenwirkungen oder die Belastung des Körpers nicht riskieren würde. Meiner Ansicht nach kann eine gute Dosis Holundersirup das Problem mehr beheben und schneller heilen als Erkältungsmedikamente.

Obwohl Medikamente ihren Platz haben, ist meine erste Wahl immer ein natürlicherer Ansatz, um Nebenwirkungen und Risiken zu vermeiden.

Natürliche Heilmittel gegen Bronchitis

Bronchitis kann miserable Symptome hervorrufen, aber herkömmliche Behandlungen haben einige schwerwiegende Nebenwirkungen. Dies sind einige meiner bevorzugten natürlichen Heilmittel gegen Bronchitis.

Reizstoffe entfernen

Wenn Bronchitis durch Zigarettenrauch oder andere Umweltreizstoffe hervorgerufen wird, müssen diese Reizstoffe zunächst entfernt werden. Ein Luftfilter oder Luftreiniger ist hilfreich, um Reizstoffe zu entfernen, die Atemprobleme verursachen.

Sich ausruhen

Schlaf wirkt sich auf fast alle Aspekte der Gesundheit aus, daher sind ausreichend Schlaf und Ruhe wirklich gute Ausgangspunkte, um Krankheiten zu bekämpfen. Für diejenigen, die regelmäßig Schlafstörungen haben, kann ein regelmäßiger guter Schlaf dazu beitragen, dass der Körper seine optimale Keimbekämpfungsfähigkeit beibehält.

Gesunde Ernährung

Es ist immer eine gute Idee, sich gesund zu ernähren, aber während einer Krankheit ist es besonders wichtig. Da der Bronchitis häufig eine Erkältung oder Grippe vorausgeht, ist es wichtig, die Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Krankheiten zu stärken.

• Beseitigen Sie weiße Lebensmittel. Dies schließt Getreide, Zucker, Milch, Käse, Milchprodukte, Süßstoffe, Soda usw. ein. Diese Lebensmittel unterdrücken die Immunfunktion und verlangsamen die Heilungsfähigkeit des Körpers.
• Essen Sie hausgemachte Hühnersuppe. Hühnersuppe enthält Cystein, eine natürliche Aminosäure, die hilft, den Schleim zu lösen, damit er leichter ausgestoßen werden kann.
• Konzentrieren Sie sich auf nährstoffreiche, entzündungshemmende Lebensmittel, wenn Sie hungrig sind, aber erzwingen Sie nicht das Essen. Der Körper muss nicht viel essen, während er krank ist, und das Fasten ermöglicht es dem Körper, sich eher auf die Heilung als auf die Verdauung zu konzentrieren.

Trinke genug

Die Flüssigkeitszufuhr ist unglaublich wichtig für eine optimale Gesundheit, aber besonders wichtig bei Krankheiten. Wenn auch Fieber bekämpft wird, benötigt der Körper noch mehr Wasser als gewöhnlich, um Austrocknung zu vermeiden. Kräutertees und Wasser sind die beste Wahl, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Wenn Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, wird auch der Schleim gelockert und der Hals mit Feuchtigkeit versorgt.

Luftbefeuchter

Ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer nachts oder tagsüber im ganzen Haus kann einen großen Unterschied in der Atmung bewirken. Feuchte Luft beruhigt und entspannt die Bronchien und erleichtert das Atmen.

Honig

Honig ist eines meiner Lieblings-Hausmittel, da es kraftvoll und lecker ist - sogar Kinder lieben es. Es beruhigt gereizte Schleimhäute und wirkt gegen Infektionen der oberen Atemwege bei Kindern. Schlucken Sie nach Bedarf einen Löffel Honig (lassen Sie ihn möglichst am Hals sitzen).

Kräuter

Kräuter sind eine großartige Möglichkeit, um auf natürliche Weise mit Krankheiten umzugehen, und werden von der Wissenschaft unterstützt.

• Echinacea- Dieses Kraut wird seit Jahrhunderten von Indianerstämmen zur Behandlung von Erkältungen, Flus und ähnlichen Krankheiten verwendet. Eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass Echinacea starke antivirale Eigenschaften hat. Alle getesteten Stämme von humanen und aviären Influenzaviren (einschließlich eines Tamiflu-resistenten Stammes) waren sehr empfindlich gegenüber einem Standard-Echinacea-Präparat. Andere Krankheiten, bei denen Echinacea als nützlich befunden wurde, sind Herpes-simplex-Virus, respiratorisches Syncytial-Virus und Rhinoviren.
• Astragalus- Dieses Kraut, das das Immunsystem stärken kann. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin hat Astragalus eine spezifische Wirkung auf die Lunge. Laut dem University Maryland Medical Center kann Astragalus helfen, Infektionen der oberen Atemwege zu verhindern. Eine andere Studie zeigt, dass Astragalus bei der Reduzierung von Entzündungen hilfreich ist.
• Ginseng- Ginseng ist auch in der allgemeinen Gesundheit bekannt und ein wirksames pflanzliches Heilmittel. Ginseng hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die zur Stärkung der Immunfunktion beitragen.

Ergänzungen

Weil unsere Nahrung so viele wichtige Nährstoffe enthält (sogar die gesunden!), Können Nahrungsergänzungsmittel sehr hilfreich sein, um dem Körper das zu geben, was er braucht, um richtig zu funktionieren und zu heilen.

• Glutathion- Glutathion ist das wichtigste Molekül für eine optimale Gesundheit (wie von Dr. Mark Hyman in diesem Beitrag erwähnt) und ist notwendig, um dem Körper bei der Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten zu helfen. Probieren Sie täglich 1 sublinguale Tablette zur allgemeinen Unterstützung des Immunsystems.
• N-Acetylcystein (NAC)- Eine Studie veröffentlicht in derEuropean Respiratory Reviewzeigt, dass dieses Aminosäurederivat zur Behandlung der chronischen Bronchitis nützlich sein kann, da diese Ergänzung das Glutathion im Körper erhöht. Ich benutze diesen.
• Vitamin C- Vitamin C ist eines der häufigsten Mittel gegen Erkältungen und Grippe, aber Vitamin C kann auch bei der Behandlung von Bronchitis hilfreich sein. Studien zeigen, dass Vitamin C ein nützliches Instrument gegen virale und bakterielle Infektionen ist, indem es Infektionen (einschließlich Atemwegserkrankungen) verhindert, verkürzt und lindert. In einer Studie linderten und verhinderten Megadosen von Vitamin C (3000 mg täglich in 3 Dosen) Erkältungs- und Grippesymptome. Dies ist die beste Ergänzung, die ich gefunden habe.

Essentielle Öle

Ätherische Öle können unglaublich sichere natürliche Heilmittel sein, wenn sie sicher verwendet werden. Bei Atemwegserkrankungen ist das Einatmen oder Diffundieren von Dampf die beste Möglichkeit, ätherische Öle zu verwenden.

• Eukalyptus- Eine Studie aus dem Jahr 2009, veröffentlicht inAtemwegsforschungzeigt, dass Eukalyptusöl Entzündungen der Atemwege reduzieren und die Lungenfunktion verbessern kann.
• Oregano und Thymian- Eine Studie veröffentlicht inMikrobielle Ökologie in Gesundheit und Krankheitfanden heraus, dass ätherische Öle von Oregano und Thymian eine starke antibakterielle Wirkung haben. (Es ist nicht sicher für Kinder oder schwangere Frauen und möglicherweise auch für stillende Frauen).
• Nach Angaben der Nationalen Vereinigung für ganzheitliche Aromatherapie (NAHA) sind andere ätherische Öle zur Behandlung von Bronchitis Spike-Lavendel und Rosmarin (beide unsicher für Kinder unter 6 Jahren) sowie Teebaumöl zur Dampfinhalation.

Das Fazit zur Bekämpfung der Bronchitis

Der beste Weg, um Krankheiten zu vermeiden, besteht darin, sich gesund zu ernähren und jeden Tag einen gesunden Lebensstil zu führen. Aber gelegentlich kommt es immer noch zu Krankheiten. Wenn Bronchitis auftritt, sind natürliche Heilmittel die beste erste Verteidigungslinie, die auch die allgemeine Gesundheit verbessern kann.

Dieser Artikel wurde von Madiha Saeed, MD, einer vom Vorstand zertifizierten Hausärztin, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Haben Sie Bronchitis bei Ihnen zu Hause auf natürliche Weise behandelt? Was war deine Erfahrung?

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