Wie Rotlichttherapie oder Photobiomodulation funktionieren und wie Sie die Vorteile von Joovv nutzen können

Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie ich mit meinem Joovv-Rotlichttherapiegerät Bilder auf Instagram gepostet habe, auf denen ich wie etwas aus Star Wars aussehe. Ich habe dieses Gesundheitsexperiment vor ungefähr einem Jahr zum ersten Mal gestartet, und ich habe so viele Fragen von Ihnen erhalten, wie es funktioniert, dass wir heute wieder mit den Joovv-Schöpfern (und dem Ehemann-Ehefrau-Team) Justin und Melissa zusammen sind.

Lustige Tatsache … Sie können auch zusammenarbeiten, genau wie mein Mann und ich! (Und sie haben auch sechs Kinder!) Ich weiß, dass diese Episode für uns sehr aufschlussreich sein wird (Wortspiel völlig beabsichtigt) und ich bin bereit für meine zweite Runde von Fragen!

Episodenhighlights

Was Justin und Melissa überhaupt für die Rotlichttherapie interessierte
wie sie ihren ersten hausgemachten Rotlicht-Prototyp machten
warum präzise Wellenlängen des Lichts die Zellen des Körpers durchdringen und eine gesunde ATP-Funktion fördern können
Was die Wissenschaft über die Photobiomodulation (Rotlichttherapie) zeigt, wirkt sich positiv auf Haut, Sehvermögen, Muskelregeneration, Wundheilung, Hormonhaushalt und mehr aus
Hauptunterschiede zwischen Sauna und Rotlichttherapie
Die interessante Art und Weise, wie Infrarotlicht Herz-Kreislauf-Übungen nachahmt
Warum eine Rotlichttherapie den Auswirkungen von EMF und Wi-Fi auf unsere Zellen entgegenwirken kann
Wie Joovv dem Mann in Ihrem Leben zugute kommen kann, indem er die Testosteronproduktion steigert
und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

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Haben Sie jemals eine Rotlichttherapie versucht? Welche Vorteile haben Sie gesehen?Nehmen Sie sich außerdem zwei Minuten Zeit, um eine Bewertung bei iTunes abzugeben. Ich schätze es zu wissen, was du denkst und das hilft auch anderen Müttern, den Podcast zu finden!

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Katie: Hallo und willkommen im “ Innsbruck ” Podcast. Ich bin Katie von wellnessmama.com. Und seit ich letztes Jahr darüber geschrieben habe, habe ich eine Menge Anschlussfragen zur Rotlichttherapie oder zur Photobiomodulation erhalten. Deshalb habe ich heute für diese Episode Justin und Melissa von Joovv zurückgebracht, dem Rotlichttherapiegerät, das ich verwende. Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie ich Bilder auf Instagram gepostet habe, auf denen ich wie etwas aus “ Star Wars ” mit einem wirklich hellen Licht, und wir werden uns heute mit allen Vorteilen befassen.

Aber auch eine lustige Tatsache, sie können genauso wie mein Mann und ich zusammenarbeiten und sie haben auch sechs Kinder. Also, viele Gemeinsamkeiten, super aufgeregt, mit ihnen zu plaudern. Justin und Melissa, willkommen und danke, dass Sie hier sind.

Justin: Danke, Katie. Es ist mir eine Freude, wieder bei Ihnen zu sein.

Melissa: Ja, wir freuen uns, heute zu plaudern.

Katie: Ich auch, und ich denke, seit unserer ersten Folge und seit ich vor ein paar Jahren sogar über Rotlichttherapie geschrieben habe, hören viel mehr Leute zu. Zu Beginn würde ich es lieben, wenn ihr am Anfang anfängt und die Entstehungsgeschichte von Joovv und was Joovv ist, erklärt.

Melissa: Sicher. Ja. Ich werde hier mit diesem einspringen. Grundsätzlich habe ich vor ein paar Jahren nach einigen Dingen gesucht, um meine allgemeine Zellgesundheit zu verbessern. Ich bin auf eine Rotlichttherapie gestoßen und fand sie interessant, weil wir, wenn wir normalerweise leichte Dinge sehen, an Hautschäden denken. Sie wissen, von Solarien und ähnlichen Dingen. Die Tatsache, dass dies keine schädlichen und nur guten Auswirkungen hatte, hat mich wirklich interessiert.

Und ich fing an, mich in einem örtlichen Sonnenstudio behandeln zu lassen, und bemerkte innerhalb von sechs Wochen, dass das Ekzem, mit dem ich mich befasst hatte, verschwunden war und dass nur einige wirklich andere coole Dinge ausreichten, die mich dazu brachten, etwas für mein eigenes Zuhause zu kaufen. weil ich unter dem Verständnis stand, dass es auch gut für Kinder ist und ich dachte: 'Hey, wir könnten alle davon profitieren.' Aber als ich im Internet nach etwas suchte, konnte ich nur kleine Handheld-Geräte finden, und ich war es gewohnt, in einem umgebauten Solarium zu liegen, um meinen ganzen Körper zu behandeln.

Wissen Sie, das Handheld-Gerät schien mir schwierig und sehr zeitaufwändig zu sein. Und so gab ich es für eine Weile auf. Aber dann war ich in einem anderen Heilungsprotokoll, das ich online gesehen hatte, erneut darauf gestoßen, und ich dachte, ich würde es wirklich gerne versuchen, und ich wusste, dass es eine bessere Lösung geben musste. Also bat ich meinen technischen Ehemann Justin, etwas zu bauen, das wir zu Hause verwenden konnten, etwas, das groß genug war, um Ihren gesamten Körper in kurzer Zeit zu behandeln.

Und Justin ist ein ziemlicher Problemlöser, aber zu der Zeit war er einfach zu beschäftigt und war nicht davon überzeugt, dass die Rotlichttherapie wirklich so funktionierte, wie ich es mir vorgestellt hatte. Also hat er meine Bitte auf subtile Weise abgelehnt: 'Irgendwann die Straße hinunter'. er würde sagen. Aber ich gab nicht auf und suchte weiter und einige Monate später stieß ich auf einen Blog-Artikel, der sich auf die Kraft der Rotlichttherapie bezog, und ich wusste, dass ich wirklich auf etwas aus war, und so überzeugte ich Justin schließlich, es zu untersuchen.

Justin: Und der erste Versuch, ein Ganzkörper-Rotlichttherapieprodukt zu entwickeln, bestand aus mehreren Infrarot-Wärmelampen, die auf einem Zwei-mal-Vier-Bildschirm befestigt waren, da wir online einige Dinge gefunden hatten, bei denen die Verwendung von Infrarot potenzielle Vorteile bietet Wärmelampen. Und obwohl es ein praktisches Design war und es ziemlich grob aussah, waren wir anfangs sehr aufgeregt. Unsere ganze Familie hat es mehrere Monate lang ehrlich versucht. Und selbst die Schwester meiner Frau, Liz, war wegen häufiger Behandlungen vorbeigekommen.

Und das Gerät strahlte viel Wärme aus, aber es war nicht ohne Probleme. Wir stellten also fest, dass die Infrarot-Wärmelampen extrem heiß waren und nicht den gleichen Effekt hatten wie die Behandlung, die Melissa im Salon durchgeführt hatte.

Melissa: Und es war ein bisschen lustig, Katie, denn wir hatten tatsächlich … wenn wir beide Setups auf derselben Strecke laufen ließen, hatten wir ständig Breakers Pop. Wir hatten also diese Verlängerungskabel, die von einem Badezimmer zum anderen führten, um zu versuchen, dies anzuschließen, und wir waren beide zu diesem Zeitpunkt der Meinung: 'Okay, ich denke, es muss eine bessere Lösung geben als das, was wir versuchen.' hier zu tun. ”

Justin: Ja. Also überzeugte sie mich, mich mehr mit der Wissenschaft zu beschäftigen, und zu diesem Zeitpunkt ging es von etwas, das irgendwie auf meiner Honig-Do-Liste stand, zu dem Punkt, dass ich anfing, wirklich fasziniert zu sein von “ Nun, ist da wirklich etwas dazu? Es gibt hier also einige echte Vorteile. ” Nachdem ich mich mit der Wissenschaft befasst hatte, war ich ehrlich gesagt wirklich überrascht, die umfangreiche Menge an Forschung zu finden, die durchgeführt wurde, und es war wirklich jenseits vieler Dinge, an die wir denken, wenn Sie an alternative Gesundheit und Gesundheit denken Wellness.

Im Fall der Photobiomodulation gibt es Hunderte und Hunderte von Studien. Also habe ich mich im Grunde genommen mit der Wissenschaft befasst und herausgefunden, dass es wirklich nur um ein paar verschiedene Dinge geht, von denen die erste ist, dass wir die richtigen Wellenlängen brauchen, und das wurde durch die Studien, die ich gelesen hatte, sehr deutlich. Und das andere, was wichtig war, ist die Ausgangsleistung des Geräts oder die Strahlung. Und dabei wurde mir klar, dass zu viel Wärme die Vorteile zunichte machen kann, und das machte natürlich aufgrund unserer Erfahrung mit den Wärmelampen Sinn.

Vor diesem Hintergrund haben Melissa und ich das Internet erneut durchsucht und versucht, ein Produkt zu finden, das hinsichtlich der Wellenlängen und der Intensität der Forschung entspricht. Und was wir wirklich festgestellt haben, ist, dass die einzigen Geräte auf dem Markt kleine Handheld-Geräte waren, Geräte, die für die Hautgesundheit im Gesicht in Ordnung sind, aber nicht die Intensität hatten, um für tieferes Gewebe wirklich wirksam zu sein, und sicherlich nicht groß genug auf den ganzen Körper anwenden.

Zu diesem Zeitpunkt begannen wir uns wirklich mit der Wissenschaft zu beschäftigen, und die Schwester meiner Frau, Liz, und ihr Ehemann, Scott, wurden involviert. Und Scott hat einen Hintergrund in der Medizintechnikbranche und begann zu denken: 'Hey, das könnte wirklich etwas sein, wonach die Leute suchen.' Zu diesem Zeitpunkt hat er wirklich herausgefunden, dass, wenn wir ein Gerät liefern oder entwickeln könnten, das in der Lage ist, den größten Teil Ihres Körpers mit den richtigen Wellenlängen und der richtigen Intensität zu behandeln, dies auch möglich ist wirklich wirkungsvoll sein.

Melissa: Mit dem technischen Hintergrund von Justin und meiner Leidenschaft für Lichttherapie haben wir uns darauf konzentriert, unsere ersten Prototypen zu erstellen. Wir wollten etwas, das die richtigen Wellenlängen zusammen mit medizinischer Leistung liefert. Und im Grunde genommen wurde daraus Joovv geboren.

Katie: Das ist großartig. Ich finde es toll, dass es sich ganz am Anfang um ein Familienunternehmen handelt und dass ihr immer noch zusammenarbeitet. Das ist so großartig. Und, Justin, du hast das Wort Photobiomodulation und all die Studien dazu erwähnt. Bevor wir weiter gehen, können Sie etwas näher erläutern, was Photobiomodulation ist und wie sie funktioniert? Was ist der Mechanismus im Körper?

Justin: Gute Frage. Die Wissenschaft gibt es also schon seit einiger Zeit. Ursprünglich wurde es als Low-Level-Lasertherapie oder LLLT bezeichnet, manchmal als Kaltlaser. Und diese werden in der Tat seit Jahrzehnten für physikalische Therapievorteile verwendet, bei denen ein Laser verwendet wird, um bestimmte Gelenke anzuvisieren und Gelenkschmerzen und Entzündungen zu reduzieren, und es gibt buchstäblich Hunderte und Hunderte von Studien. Und was sich in den letzten Jahrzehnten herausgestellt hat, ist in den 90er Jahren. Die Forschung hat herausgefunden, dass LEDs aufgrund der Wissenschaft, wie sie funktionieren, genauso effektiv sein können wie Laser.

Und wie Sie bereits betont haben, wirkt sich dies bei richtiger Wellenlänge und Intensität wirklich auf unsere Gesundheit auf zellulärer Ebene aus. Für unsere Zellfunktion und die vierte Phase der Zellatmung gibt es also ein Enzym namens Cytochrom-C-Oxidase. Und im Grunde genommen tragen die Wellenlängen, die in unseren Geräten verwendet werden und in buchstäblich Tausenden von Studien zur Photobiomodulation nachgewiesen wurden, dazu bei, diese gesunde Zellfunktion wiederherzustellen und die ATP-Produktion und insbesondere die ATP-Synthase, die der Vorläufer von ATP ist, zu steigern Produktion.

Wenn wir also helfen, die Funktionsweise der Zellen wiederherzustellen, wirkt sich dies im Grunde auf alles aus, wissen Sie, ob es sich um mentale Klarheit handelt, um die Reduzierung von oxidativem Stress, Entzündungen in den Gelenken, Muskelregeneration und um einige, die Menschen vielleicht sind besser vertraut in Bezug auf die Kollagenproduktion, so dass die Schönheit Vorteile. Von dort geht die Liste also wirklich weiter.

Katie: Das ist großartig. Und ich denke, es ist eines dieser Dinge, dass es schwierig war, meinen Kopf herumzuwickeln, bis ich mich wirklich eingehend mit der Forschung befasst habe, weil es wie Wi-Fi oder EMFs schwer zu verstehen ist, wie sich so etwas wie Licht auf Sie auswirken kann Körper so drastisch, weil Sie im Gegensatz zu Essen oder Bewegung die Veränderung nicht sofort spüren. Wenn Sie etwas essen, das schlecht für Sie ist und Sie nicht daran gewöhnt sind, fühlen Sie sich normalerweise ziemlich schlecht. Oder wenn Sie zu hart trainieren, fühlen Sie sich wund. Es gibt eine sofortige Rückkopplungsschleife.

Während ich Lust auf Licht und Dinge wie EMFs habe, haben Sie diese unmittelbare Rückkopplungsschleife nicht, so dass es für viele Menschen schwierig ist, wirklich zu verstehen, wie dramatisch Licht den Körper beeinflussen kann. Und ich bin auch neugierig, weil ich so viel über blaues Licht und unseren Tagesrhythmus geforscht habe und wie sehr dies von Licht und bestimmten Lichtspektren abhängt. Ich bin also neugierig, spielt die Photobiomodulation oder die Rotlichttherapie überhaupt eine Rolle? Und gibt es bestimmte Tageszeiten, die Sie nicht basierend auf dem Tagesrhythmus verwenden möchten, oder ist es eine, die zu jeder Tageszeit sicher ist?

Justin: Das ist eine großartige Frage. Wie Sie bereits erwähnt haben, kann blaues Licht den zirkadianen Rhythmus unseres Körpers wirklich durcheinander bringen und sich negativ auf unsere Körperfunktion auswirken. Die Netzhaut und unsere Netzhaut sind also direkt mit dem Hypothalamus in unserem Gehirn verbunden, der buchstäblich unsere gesamte Hormonproduktion, unsere Stimmung, unseren Schlaf, unsere Energie und all diese Dinge steuert.

Wenn wir das also abwerfen, indem wir mitten in der Nacht direkt vor dem Schlafengehen blaues Licht bekommen, hat dies einige sehr dramatische negative Auswirkungen. Die Wellenlängen, die wir im roten und nahen Infrarotspektrum verwenden, spielen auch eine Rolle für das natürliche Licht, das wir durch Sonnenlicht erhalten. Im Grunde genommen wären die Tageszeiten, die am ehesten angenähert würden, am frühen Morgen und am frühen Abend. Sie wissen also, im Idealfall ist es etwas, mit dem Sie Ihren Tag beginnen können, das Ihnen hilft, aufzuwachen, Energie zu tanken und sich im Grunde genommen selbst zu ernähren, wenn Sie so wollen, um den Tag zu beginnen.

Und dann, wissen Sie, ist es abends auch eine gute Zeit, dies zu tun, da Sie dabei helfen können, den oxidativen Stress wiederherzustellen, zu entspannen und den oxidativen Stress zu reduzieren, der im Grunde genommen so ist, wie Ihr Körper den ganzen Tag bombardiert wurde, ob er nun bombardiert wurde. s mit blauem Licht, mit Giftstoffen in der Luft, die wir atmen, dem Wasser, das wir trinken, dem Essen, das wir essen, wissen Sie, dem emotionalen Stress. All diese Dinge haben dramatische Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Melissa: Und ich möchte noch etwas hinzufügen. Eine Sache, die ich so interessant fand, war in der Natur, es gibt nie blaues Licht ohne Rot, was ziemlich cool ist. Und das Rot ist sehr entzündungshemmend. Wenn wir also oft auf einer Show oder so etwas sind und jemand kommt und das Licht probiert, das noch nie zuvor eine Rotlichttherapie ausprobiert hat, sagen sie: 'Oh mein Gott, ich fühle eine sofortige Veränderung.' in meinem Nervensystem. Mein Körper fühlt sich so entspannt an. ” Und wir sagen ihnen immer, dass es so ist, weil sie so viel Blau bekommen haben, und jetzt, indem sie dieses Rot bekommen und das in ihre Augen nehmen, gleichen sie das ganze Blau aus, das sie bekommen haben, und ihr Körper ist in der Lage Ihr Gehirn kann einfach loslassen und sich entspannen, was ich ziemlich cool finde.

Katie: Das ist wirklich cool. Und eine Sache, die mir auffiel, als ich anfing, es zu benutzen, war, dass meine Augen am Anfang fast empfindlich dafür waren, und das lag wahrscheinlich daran, dass ich es, glaube ich, im Winter angefangen hatte und nicht so viel helles Licht bekam und ich war nicht so viel draußen. Und ich bemerkte wie die ersten Male, dass es fast schwer war, meine Augen zu öffnen, weil es so hell war. Aber dann ist mir jetzt aufgefallen, dass ich es regelmäßig mache. Ich würde so gut wie nie daran denken, eine Sonnenbrille zu tragen, weil ich das Gefühl habe, meine Augen haben sich gerade an diese Art von natürlichem Licht angepasst und sind damit einverstanden.

Gibt es irgendwelche Nachforschungen dazu oder habt ihr diese Erfahrung auch von anderen gehört?

Justin: Ja, ich denke, das ist ziemlich häufig, wie Sie betonen. Ich denke, viele von uns sind blaulichttoxisch oder sogar nicht außerhalb einer ganzen Menge, um auch viel natürliches Licht zu bekommen. Und so finden es die Leute anfangs oft ziemlich hart. Und wir ermutigen die Menschen, einfach mit den Behandlungen zu beginnen, wissen Sie, mit geschlossenen Augen, und da es sich natürlich und angenehm anfühlt, werden Sie sich selbst finden, wissen Sie, Ihre Augen öffnen und Ihr Körper tut es. Ihre Augen passen sich dem an.

Interessanterweise gibt es eine beträchtliche Menge an Forschung, die eine breite Palette von Vorteilen für die Augengesundheit unter Verwendung der Photobiomodulation zeigt. Also alles von verschiedenen degenerativen Augenerkrankungen des Makula-Auges bis hin zur gleichmäßigen Sehqualität. Wir haben das definitiv von vielen, vielen Kunden gehört, nur von den verschiedenen Vorteilen, die sie gesehen haben, sogar speziell für die Augen.

Katie: Das ist super faszinierend. Und es erinnert mich an einen anderen Podcast, den ich in der Vergangenheit mit einem Augenarzt aufgenommen habe. Ich werde in den Shownotizen darauf verweisen, aber ich denke, er war wie der ganzheitliche Augenarzt und er sagte: 'Wir sehen Kinder mit Sehproblemen früh.' Und er glaubt, dass es ein paar Schuldige gibt, eine davon ist, dass sie zu sehr auf Bildschirme starren, sodass sich ihre Augen nicht so oft an mehrdimensionale Dinge anpassen müssen. Aber sie bekommen auch nicht genug helles Licht, weil sie nicht draußen genug sind, so dass sich ihre Augen tatsächlich nicht richtig entwickeln.

Diese Frage, von der ich weiß, dass ich sie bekommen habe, und ich bin sicher, dass ihr auch viel bekommen müsst, ist, ist es in Ordnung, wenn dieses Licht auf eure Augen trifft, oder müsst ihr eine Art Augenschutz tragen, wenn ihr seid Rotlichttherapie machen?

Justin: Ja, und das ist wirklich wichtig, dass wir die tatsächlich regulierten Tests durchlaufen haben, die für jedes registrierte Photobiomodulationsgerät erforderlich sind, und unsere Geräte sind jetzt tatsächlich von der FDA zugelassen. Wir haben strenge Tests durchlaufen, die für Dinge wie Augensicherheit erforderlich sind. Das ist also eine wichtige Überlegung, dass es sicher ist, sie zu betrachten. Es ist nicht unsere Meinung oder die Meinung von jemandem in unserem Beirat. Wie Sie wissen, ist Dr. Hamblin offensichtlich einer der weltweit führenden Experten auf diesem Gebiet, aber wir haben die umfangreichen Tests durchlaufen, von denen einige natürlich mit der Augensicherheit zusammenhängen.

Katie: Ja, das ist gut zu wissen. Und wie gesagt, ich habe einen großen Unterschied in der Reaktion meiner Augen auf Licht festgestellt, da ich mich bemüht habe, sowohl die Rotlichttherapie anzuwenden als auch mehr Zeit im Freien zu verbringen. Ich weiß, dass ihr das auch wiederholen würdet, nur in eurem Lebensstil wären wir alle so viel besser dran, wenn wir auch nur mehr Wert darauf legen, draußen zu sein. Aber ich möchte auf die Photobiomodulation und den Mechanismus am Körper zurückkommen.

Daher denke ich, dass es wirklich wichtig ist, sich damit zu befassen, dass dies nicht nur so ist, als ob die Farbe uns beeinflusst, sondern dass diese Lichter bestimmte Wellenlängen haben, die den Körper auf bestimmte Weise durchdringen. Sie erreichen also tatsächlich verschiedene Ebenen des Körpers und erreichen verschiedene Dinge. Können Sie also die zwei verschiedenen Wellenlängen, die in der Rotlichttherapie möglich sind, etwas genauer aufschlüsseln und was sie jeweils tun?

Justin: Ja. Wir verwenden also zwei verschiedene Wellenlängen in unseren Geräten und sind fest davon überzeugt, dass beide eine wichtige Rolle spielen. Und wir haben dies auf die klinischen Daten und die durchgeführten Forschungsarbeiten gespiegelt. Und der erste Wellenlängenbereich, von dem gezeigt wurde, dass er einen unglaublichen Einfluss hat, liegt im roten Spektrum im Wellenlängenbereich von 600 Nanometern. Es wurde gezeigt, dass ungefähr zwischen 630 und 670 Nanometern diese entscheidende Rolle für die Zellgesundheit spielt.

Wie ich bereits erwähnte, hat diese vierte Phase der Zellatmung, die oxidative Phosphorylierung, einen unglaublichen Einfluss auf die Wiederherstellung dieser gesunden Zellfunktion in den Mitochondrien, die im Wesentlichen das Kraftwerk der Zelle ist.

Die andere Wellenlänge, die wir verwenden, liegt im Wellenlängenbereich von 800 Nanometern, der für das menschliche Auge unsichtbar ist und daher außerhalb des sichtbaren Spektrums liegt. Und diese Wellenlänge ist auch für die Zelle von großer Bedeutung, um diese gesunde Zellfunktion wiederherzustellen. Der Hauptunterschied besteht darin, dass es viel effektiver ist, in tiefere Schichten des Körpers einzudringen. Es ist also viel effektiver bei der Muskelregeneration, bei Gelenkschmerzen, bei der Reduzierung von Entzündungen und bei solchen Vorteilen.

Der Hauptunterschied und der Grund, warum es effektiver ist, tiefer zu gelangen, liegt darin, wie die verschiedenen Wellenlängen von den Geweben des Körpers absorbiert werden. Insbesondere absorbiert Wasser in unseren Geweben sehr schnell Wellenlängen, die am unteren Ende des Spektrums liegen, also in Richtung 600 und darunter, und dann auch Wellenlängen, die viel höher sind als die 850, die wir für das nahe Infrarot verwenden.

Wenn also einer von Ihnen jemals eine Infrarotsauna benutzt hat, verwenden Sie normalerweise Wellenlängen, die länger als 3000 Nanometer sind, und diese Wellenlängen empfinden wir als Strahlungswärme, weil sie sehr schnell von der absorbiert werden Feuchtigkeit in unserer Haut.

Katie: Verstanden. Und das ist eine weitere Unterscheidung, die ich für wichtig halte, ist der Unterschied zwischen dieser und der Sauna und den verschiedenen Dingen, die sie dem Körper antun. Wie Sie bereits erwähnt haben, sind sie verwandt, aber können Sie auch ein bisschen mehr darüber sprechen, wie sie sich in … like unterscheiden, sollten Sie beide ideal verwenden? Was wäre dort ein optimaler Fall?

Justin: Ja. Wir haben also tatsächlich eine Sauna, die wir gerne benutzen, und Sie wissen, dass die verschiedenen Vorteile, von denen die meisten im Zusammenhang mit den kardiovaskulären Vorteilen dokumentiert wurden, bekannt sind, und es gibt auch einige wirklich interessante Studien, die das Potenzial für zeigen Reduzierung der Toxine durch Saunatherapie. All diese Dinge hängen mit der Wärme zusammen, die auf den Körper abgegeben wird. Mit den Wellenlängen im mittleren und fernen Infrarot können Sie also die Kerntemperatur des Körpers erhöhen und Sie haben Hitzeschockproteine und Enzyme, die dem Körper helfen, Toxine im Grunde zu eliminieren.

Und es hat eine sehr ähnliche Wirkung wie Herz-Kreislauf-Training, da es im Grunde genommen ein Stress ist, dem Sie den Körper aussetzen. Wenn Sie also 20, 30 oder 40 Minuten in einer Sauna sind, steigen Sie aus und fühlen sich, als wären Sie gerade gelaufen, wissen Sie, ungefähr acht Meilen. Die Photobiomodulation oder was wir mit den Joovv-Lichtern machen, ist also eine völlig andere Art der Therapie. Anstatt den Körper zu belasten, der seine eigenen, wissen Sie, Orte und verschiedene Arten von Vorteilen hat, ist die Photobiomodulation von Natur aus erholsamer und liefert im Grunde genommen Nahrung oder Nahrung für die Zellen auf mitochondrialer Ebene.

Melissa: Und wir empfehlen normalerweise Kunden, die sowohl Sauna als auch Rotlicht haben und beide Behandlungen durchführen möchten, um Ihren Joovv nach der Saunabehandlung zu verwenden, um Ihrem Körper zu helfen, sich nach dem Hitzestress einfach zu entspannen und zu beruhigen gerade durchgemacht.

Katie: Das macht Sinn. Das habe ich auch bemerkt. Wir haben auch eine Sauna in unserem Haus, und besonders wenn Sie in den 160ern und 170ern aufstehen, ist mir aufgefallen, dass Sie irgendwann tatsächlich spüren, wie Ihre Herzfrequenz steigt. Sie schwitzen offensichtlich. Aber Sie spüren einige dieser ähnlichen Auswirkungen von Bewegung.

Während das rote Licht, wie ihr gesagt habt, ich fühle mich wie mein Turn-Down-Knopf. Ich habe einfach das Gefühl, dass mein Nervensystem nur heruntergedreht und entspannt ist, wenn ich die Rotlichttherapie verwende. Sie sind also so unterschiedlich. Und ich wollte nur sicherstellen, dass wir darüber gesprochen haben, dass beide ihren Platz haben und beide großartig sind. Es ist nicht so, dass das eine das andere auf irgendeine Weise ersetzt.

Und das ist ein großartiger Tipp, um den Joovv danach zu verwenden. Ich weiß, dass die meisten Zuhörer offensichtlich Frauen sind, und eine Frage, die ich oft bekommen habe und die Sie wahrscheinlich auch haben, ist, ob die Rotlichttherapie für Schwangerschaft und Stillzeit sicher ist.

Justin: Ja. Dies ist eine häufig gestellte Frage, die wir mit Dr. Michael Hamblin gestellt und ausführlich besprochen haben. Er ist Forscher an der Harvard University. Er hat über 400 klinische Artikel zum Thema Photobiomodulation veröffentlicht oder war Teil davon. Es gibt zwar keine Studien, die während der Schwangerschaft durchgeführt wurden, aber Sie sind der Meinung, dass aufgrund der hohen Anzahl von Stammzellen sowohl für das Baby als auch für die Mutter und insbesondere für das Baby Vorteile entstehen würden. Und Stammzellen haben eine viel höhere Konzentration an Mitochondrien, so dass die Theorie besagt, dass sie für die Therapie sehr empfänglich wären.

Da es durch eine Studie keinen eindeutigen Hinweis darauf gibt, dass eine Studie durchgeführt wurde, müssen wir den Menschen empfehlen, sich mit ihrem Arzt darüber zu beraten.

Katie: Natürlich. Ja, immer eine gute Idee, wenn Sie schwanger sind oder stillen, bevor Sie etwas tun. Ich denke, so wie ich es betrachtete, wären dies Lichtspektren, die ich sowieso vom Sonnenschein bekommen hätte, und die meisten traditionellen Kulturen ermutigen schwangere Frauen, Zeit in der Sonne zu verbringen, um genug Vitamin D zu bekommen, weil sie wissen, wie wichtig das ist für das Baby. Und natürlich, wie das rote Licht kein Vitamin D erzeugt, aber Sie die anderen nützlichen Spektren erhalten, habe ich mich damit vollkommen wohl gefühlt. Aber ja, ein toller Rat. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, um sicherzustellen, dass es für Ihren Fall richtig ist.

Sie haben wie die verschiedenen Iterationen erwähnt, die Sie sogar bei der Erstellung des Rotlichttherapiegeräts durchlaufen haben. Gibt es Dinge, auf die Menschen bei einem Fotobiomodulationsgerät achten sollten, und gibt es eine Möglichkeit zu erkennen, dass es von hoher Qualität ist? Weil es so aussieht, als ob es auf dem Markt viel gibt.

Justin: Ja, das ist eine Frage, die wir häufig bekommen. Und seit wir Joovv auf den Markt gebracht haben, haben wir tatsächlich eine Reihe verschiedener Unternehmen gesehen, die unterschiedliche Arten von Produkten anbieten, die ähnlich sind oder versuchen, einen größeren Bereich zu behandeln. Und es gibt viele verschiedene Dinge, die hier wichtig sind, aber in Bezug auf die Wirksamkeit läuft es wirklich auf die verwendeten Wellenlängen, die Intensität oder die Ausstrahlung und dann auch auf den Behandlungsbereich hinaus .

Mit unserem neuen Joovv-System, das wir gerade erst auf den Markt gebracht haben, haben wir uns für ein modulares System entschieden, mit dem die Benutzer das Gerät wirklich an ihre Größe und ihre gewünschten Behandlungsziele anpassen können.

Katie: Das ist großartig. Können Sie das etwas näher erläutern? Zum Beispiel, weil die Leute vielleicht nicht einmal mit dem ursprünglichen Modell vertraut sind, sondern nur irgendwie erklären, wie ein Rotlichttherapiemodell aussieht und wie es sich in Ihr Zuhause integriert. Ich weiß, dass wir es mit der Sauna verglichen haben, daher könnte es die Idee geben, dass es so groß ist wie eine Fasssauna oder so. Kannst du das irgendwie erklären?

Justin: Ja. Ausgezeichnet. Wir wollten also von Anfang an ein Gerät haben, das sich leicht in den Tagesablauf integrieren lässt, und wir haben ein Design entwickelt, mit dem es an jeder Tür in ihrem Haus hängen kann Es würde also buchstäblich zwischen eine Tür und die Wand passen oder, wissen Sie, im Grunde die Tiefe eines Türstopps. Es ist also sehr praktisch, praktisch überall in Ihrem Haus einzurichten.

Und wie wir bereits erwähnt haben, können Sie es zu Ihrer Morgenroutine oder am Abend hinzufügen. Es handelt sich im Grunde genommen um ein sehr helles LED-Lichtpaneel mit LED, das speziell für die Photobiomodulation entwickelt wurde und Kühlventilatoren zur grundlegenden Regulierung verwendet die Temperatur dieser LEDs.

Das war wirklich unser ursprüngliches Ziel bei Joovv, im Grunde genommen … wir waren fest davon überzeugt, dass die Lichttherapie von Nutzen ist, und wollten ein Produkt bringen, das jeder nutzen und von dem jeder profitieren kann.

Melissa: Mit unserem neuen modularen Joovv-System können Sie bis zu sechs Joovvs in einem einzigen System verbinden. Sagen Sie also, ich möchte es versuchen. Ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich die wirklich große Größe noch haben will. Ich möchte nur sehen, ob es funktioniert. ” Sie können Ihr Joovv-System jederzeit erweitern und vergrößern, sodass Sie gleichzeitig mehr von Ihrem Körper bedecken können. Und so dachten wir, wir hätten Kunden von Anfang an dazu gebracht, sich an unsere ersten Modelle zu wenden und zu sagen: 'Hey, ich liebe dein System, aber hier ist ein Tipp, den ich dir geben würde.'

Wissen Sie, wir haben allen unseren Kunden zugehört und verschiedene Ratschläge befolgt, die sie uns angeboten haben. Wir sind ziemlich gespannt auf unser neues modulares System und darauf, wie Sie es jederzeit können Fügen Sie hinzu und erstellen Sie mehrere miteinander verknüpfte Joovvs, damit Ihr System größer werden kann und Sie nicht das Gefühl haben müssen, 'Schießen Sie, ich hätte das größere kaufen sollen.'

Justin: Ja. Wir sind sehr aufgeregt, weil wir die Tests von Drittanbietern bezüglich der Ausgabe der Geräte durchgeführt haben. Und wirklich, unser Ziel ist es, im Grunde genommen den besten Wert auf dem Markt in Bezug auf die Lichtleistung und wirklich zu einem Bruchteil der Kosten einiger ähnlicher Produkte auf dem Markt zu bieten. Und wie Melissa bereits erwähnt hat, ist das Anbieten branchenführender Größen, die Ihren gesamten Körper behandeln können, aufgrund der enormen Vorteile, die bei der Behandlung Ihres gesamten Körpers erzielt werden können, von entscheidender Bedeutung.

Mit den neuen Geräten haben wir auch die neue Joovv-App, mit der Sie Ihre Behandlungszeiten verfolgen und Ziele festlegen können, sodass Sie im Grunde genommen eine personalisierte Erfahrung ermöglichen können. Wenn Sie also vier Behandlungen pro Woche oder fünf Behandlungen pro Woche durchführen möchten, können Sie diesen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen.

Katie: Das ist wirklich cool. Und als Folge davon weiß ich, dass ich Fragen dazu bekomme, wie viel Sie Rotlichttherapie machen sollten? Gibt es ein Maximum, wenn es nicht mehr wirksam ist oder wenn es gefährlich ist? Habt ihr gute Richtlinien für die scheinbar minimale effektive Dosis? Und auch, wenn es davon höhere Ebenen gibt?

Melissa: Ja, wir empfehlen wenn möglich täglich. Für einige Leute ist das nicht in ihrem Zeitplan. Und dann sagen wir, weißt du, jeder zweite Tag wäre großartig. Normalerweise dauert es jedoch 8 bis 10 Minuten pro Behandlungsbereich, und Sie können bis zu 3 Mal am Tag behandeln. Wir empfehlen lediglich, zwischen den Behandlungen fünf bis sechs Stunden zu warten, da unsere Zellen tatsächlich Zeit benötigen, um das Licht aufzunehmen und zu verarbeiten. Während Sie also wirklich nicht zu viel Licht bekommen können, damit Sie sich nicht durch die Behandlung in diesem Zeitraum verletzen, erhalten Sie auch keine zusätzlichen Vorteile.

Katie: Das macht Sinn. Und Sie haben erwähnt, dass Ihre Kinder dies auch verwenden, und meine Kinder auch, aber gibt es spezielle Richtlinien, wenn es um Kinder geht, die das rote Licht verwenden?

Melissa: Ja, ich benutze es für meine Kinder, besonders an Tagen, an denen ich das Gefühl habe, dass sie nicht draußen genug sind, um herumzulaufen und etwas Sonne zu tanken. Normalerweise mache ich etwas weniger Zeit für sie. Ich habe die Erwachsenendosis für meine jüngeren Kinder halbiert, nur weil ich denke, sie sind kleiner als ich. Aber es gibt wirklich nicht, wie ich sagte, Sie können den Joovv wirklich nicht übertreiben. Und so ist es für mich oft so, als könnte ich sie nur dazu bringen, etwa sechs Minuten dort zu bleiben. Und dann sagen sie: 'Ich will einfach gehen, Mama.' Lass mich jetzt gehen. ”

Katie: Ja. Wir könnten beide bezeugen, wie schwer es ist, Kinder zu bekommen, besonders wenn man ihnen echtes Essen füttert, um Kinder zum Stillstand zu bringen. Sie haben einfach die ganze Energie, sie wollen sich bewegen.

Melissa: Ja.

Justin: Auf jeden Fall.

Katie: Was sind die größten Anwendungsfälle, mit denen Menschen zur Rotlichttherapie zu Ihnen kommen? Und ich weiß für mich, gerade jetzt an diesem Punkt in meinem Leben, dass es rein eitel ist. Ich weiß, dass es bei der Kollagenproduktion hilft, und ich mag es, das Alter zu erreichen, in dem ich ein paar Falten sah und dachte: “ Uh-oh. ” Es ist also für mich rein vergeblich, aber wir haben es ursprünglich herausgefunden und untersucht, als mein Mann operiert werden musste und diese höhere Wellenlänge, die in Gewebe eindringt und bei der Heilung hilft.

Ich weiß also, dass es mehrere Anwendungsfälle gibt, aber was sehen Sie am meisten von Leuten, die das Gerät tatsächlich verwenden?

Justin: Ja, wir haben tatsächlich eine große Auswahl und das ist eine unserer größten Herausforderungen, weil wir Menschen haben werden, die, wie Sie sagten, sehr an den Schönheitsvorteilen interessiert sind, die wahrscheinlich die meisten Menschen sind Nur weil es in Spas so häufig vorkommt, ist dies eine Art Rotlichttherapie mit einer Gesichtsbehandlung oder etwas Ähnlichem. Es gibt also viele Menschen, die die Therapie für die gesundheitlichen Vorteile der Haut genießen.

Und dann ist eine andere, die sich sehr schnell durchsetzt, dass wir tatsächlich viele professionelle Athleten haben, die sie für die Muskelregeneration und die sportliche Leistung verwenden. So ist beispielsweise TJ Dillashaw ein UFC-Kämpfer, der es als Teil seines Trainingsplans verwendet, um seinem Körper zu helfen, sich nach dem, was er mit diesem Training durchgemacht hat, zu erholen. Und wir haben dasselbe mit mehreren NFL-Athleten.

Also, ich würde sagen, das sind einige der wirklich großen. Und dann eine Art genaues Follow-up, es wäre für die Testosteron-Vorteile. Es gibt eine Reihe interessanter Studien über den potenziellen Nutzen der Photobiomodulation in Bezug auf die Hormonproduktion und insbesondere die Testosteronproduktion bei Männern.

Das sind also einige der häufigsten. Es spielt wirklich eine Rolle, nur weil es so viele verschiedene Dinge gibt, auf die es sich auswirken kann, und es ist interessant, weil jeder Körper ein bisschen anders reagiert, wirklich abhängig davon, woran sein Körper arbeitet.

Melissa: Wir haben auch viele Leute, die gerade mit der Therapie beginnen, nur um insgesamt eine optimale Gesundheit zu erreichen. Sie wollen das nur in ihr Wellness-Regime aufnehmen, und sie kommen zurück und sagen: 'Hey, ich schlafe so viel besser.' Ist das möglich, dass der Joovv das tun könnte? Ich habe so viel mehr Energie. Und so beginnen Menschen manchmal, das Licht zu nutzen und wissen nicht einmal, dass sie vielleicht nicht in vollen Zügen geschlafen haben oder nicht die volle Energie hatten, die sie haben konnten, und dass es für sie erstaunlich ist, ihren Körper zu sehen Sie wussten nicht einmal, dass es möglich war, auf einer höheren Ebene zu arbeiten.

Justin: Eine andere, mit der ich auch anfangen werde, die häufig und tatsächlich von der FDA zugelassen ist, ist die Verringerung von Gelenkschmerzen und Entzündungen. Das ist also eine große Sache für wirklich Menschen jeden Alters, egal ob sie jünger ist und unterschiedliche Auswirkungen hat, die sie mit Sport auf ihren Körper ausüben, oder solche, die in Jahren, in denen sie dies können, etwas älter sind Genießen Sie einfach das Leben auf einem viel höheren Niveau, indem Sie dazu beitragen, diese Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Katie: Ich möchte für eine Minute auf die Testosteron-Sache zurückkommen, weil unser gemeinsamer Freund Ben ziemlich viel darüber spricht. Aber können Sie, wenn jemand zuhört, ich kenne hauptsächlich Frauen, die zuhören, aber viele von ihnen haben Ehemänner oder bedeutende andere, erklären, was mit Männern passiert und warum es Testosteron erhöhen kann?

Justin: Ja, das war wirklich eine der großen Überraschungen, muss ich sagen. Als wir zu dem Originalvideo zurückkehrten, das Ben gepostet hatte, hatten wir keine Ahnung, dass er das über den Joovv posten würde, und es war wirklich faszinierend, nur die Wissenschaft hinter dem zu sehen, worüber er dort in Bezug auf die Vorteile sprach für die Testosteronproduktion und seitdem, nur um das unglaubliche Feedback von all den Leuten zu sehen, die, wissen Sie, den Joovv dafür verwendet haben.

Die Studien sind wirklich interessant, weil sie das Potenzial der roten und nahen Infrarotwellenlängen diskutieren, Vorteile für die Leydig-Zellen zu haben und Testosteron zu testen und tatsächlich zu produzieren. Und ich denke, dass dies sicherlich ein gut dokumentierter Prozess ist, bei dem es sehr wahrscheinlich ist, dass er sich an mindestens einem der Wirkmechanismen befindet. Und ich denke außerdem, wissen Sie, was wir auch in Bezug auf die Vorteile sehen, die Menschen in Bezug auf Testosteron sehen, ist, dass sie es, die Therapie, über ihren ganzen Körper tun.

Jetzt nehmen sie es durch ihre Augen auf, dass es zu ihrem Hypothalamus gelangt und dabei hilft, nur ihre gesamte Hormonproduktion, die erhöhte Durchblutung und im Grunde nur die allgemeine Verbesserung der Gesundheit zu regulieren. Ich denke, all diese Dinge haben eine ziemlich dramatische Wirkung, und aus diesem Grund haben wir, wissen Sie, eine Reihe von dokumentierten Fällen von Menschen, die ihren kostenlosen Testosteron-Test vorher und nachher durchgeführt haben, ob es nun so ist, wissen Sie , einen Monat oder ein paar Monate später nach der Verwendung des Joovv-Lichts mit einigen ziemlich unglaublichen Ergebnissen.

Katie: Das ist aufregend. Ja, es ist faszinierend. Ich denke, dies ist ein Bereich … ich denke, Lichtforschung wird ein Bereich sein, über den wir in den nächsten 10 Jahren viel mehr Forschung sehen werden, sowohl das als auch EMFs. Ich bin sehr aufgeregt, da wir mehr Daten zu diesen Dingen erhalten. Ich weiß auch, dass ich einige Untersuchungen zu den Haarvorteilen dieser spezifischen Lichtwellenlängen gesehen habe. Können Sie erklären, was möglicherweise der Mechanismus dort sein könnte?

Justin: Ja, es ist interessant, weil es eines ist, mit dem ich persönlich einen Einfluss gesehen habe, da es, wie Sie wissen, mit männlicher Musterkahlheit zusammenhängt. Es gibt viele Faktoren, ob es sich um Erbkrankheiten oder Stress handelt. Und was ich persönlich gesehen habe, war, dass ich einen ziemlich großen Bereich im Hinterkopf hatte, der sich erheblich verdünnte, und nachdem ich die Photobiomodulation getreu angewendet hatte, füllte sich dieser Bereich einfach vollständig aus und verdickte sich. Es ist also definitiv etwas, das ich persönlich gesehen habe.

Und die Studien deuten zweifellos darauf hin, dass es Dutzende von Studien zu Hellip gibt, die mit rotem und nahem Infrarotlicht durchgeführt wurden, um das Haarwachstum wiederherzustellen. Und die Theorie, ich meine, es klingt irgendwie wie ein gebrochener Rekord, aber sie geht wirklich auf diese Zellfunktion zurück und geht im Grunde genommen in die Kopfhaut und die Haarfollikel und wenn Sie diese gesunde Zellfunktion wiederherstellen, ATP-Synthase, ATP-Produktion und Stellen Sie diese mitochondriale Funktion wieder her. Es ist erstaunlich zu sehen, wie dieses Haar in relativ kurzer Zeit wirklich wiederhergestellt werden kann.

Katie: Es macht Sinn. Ich habe das Gefühl, dass so viel im Körper auf ATP zurückgeht, und ich denke, die meisten Zuhörer sind ziemlich gebildet und verstehen es bereits. Aber können Sie, wenn es Ihnen nichts ausmacht, für eine Minute wissenschaftlich zu werden, den Zellmechanismus und die Mitochondrien etwas näher erläutern und erläutern, wie wichtig ATP ist? Es ist leicht zu unterschätzen, aber wie wichtig dies für unser Leben ist. es ist so wichtig.

Justin: Ja genau. Praktisch alle Zellen unseres Körpers haben sogenannte Mitochondrien, und sie sind im Wesentlichen dieses Arbeitstier oder der Motor der Zelle, der tatsächlich Energie produziert. Wir brauchen also Energie, die wir aus Lebensmitteln gewinnen, und Energie aus Licht, was sich bewährt hat. Und im Grunde ist es das Kraftpaket, das die ATP-Produktion produziert. Und wenn wir das etwas weiter aufschlüsseln, haben wir den sogenannten Elektronenkettentransport und wir haben die vier Phasen der Zellatmung.

In der ersten Phase, der Glykolyse, der zweiten Phase, der Pyruvatoxidation, der dritten Phase, dem Zitronensäurezyklus oder auch als Krebszyklus bezeichnet, und der vierten Phase, der oxidativen Phosphorylierung. Und in dieser vierten Phase stellen wir fest, dass die Elektronen sich entlang dieser Kette bewegen, die Energie freigesetzt wird und im Grunde genommen Protonen aus der Matrix pumpt, die einen Gradienten bilden, ähnlich einer Batterie, bei der Sie einen Gradienten elektrischer Ladung haben.

Und so ist der Körper im Kern ein elektrischer chemischer Motor, der sowohl mit Nahrung als auch mit Licht betrieben wird. Und wenn wir diese spezifischen Wellenlängen verwenden, kann dies dazu beitragen, diesen Gradienten wiederherzustellen, und Protonen fließen durch ein Enzym namens ATP-Synthase, das ATP erzeugt, zurück in die Matrix.

Katie: Ja, buchstäblich wichtig für jeden Aspekt des Lebens. Gibt es Dinge, die zur Rotlichttherapie komplementär sind und deren Wirksamkeit tatsächlich steigern können? Ich denke, mein Hintergrund liegt in der Ernährung und es gibt so viele Lebensstilfaktoren, die ich erforscht habe. Ich bin gespannt, ob es irgendetwas gibt, das ihr entweder anekdotisch oder in der Forschung gefunden habt und das dazu beitragen kann, es auch effektiver zu machen.

Justin: Ja, ich denke, es gibt eine Menge Dinge, die der Wellnessbranche wirklich bewusst werden, dass entweder positive und negative Auswirkungen auf die Zellfunktion haben, die zuvor auf die negativen Auswirkungen von EMFs bezogen wurden. Und das sind im Grunde genommen nicht native elektromagnetische Felder, die diese zellulären Funktionen tatsächlich erheblich negativ beeinflussen. Ich denke, das ist eine, von der ich denke, dass die Menschen, wenn sie sich dieser Auswirkungen bewusster werden, fundiertere Entscheidungen darüber treffen können, womit wir uns umgeben und wem wir uns in Bezug auf EMFs aussetzen.

Schalten Sie also mindestens einmal nachts Ihr WLAN aus. Sie wissen im Idealfall, wie Sie die meisten oder alle Ihre Geräte festnageln können, damit Sie sich nicht den Wi-Fi-Signalen aussetzen. Sie wissen, dass Sie Ihr Telefon auch in den Bluetooth-Modus versetzen, wenn Sie es bei sich tragen oder wenn Sie beispielsweise nachts schlafen. Ich denke, die EMFs sind groß, und dann denke ich, dass eine andere wichtige Sache, die gerade erst richtig verstanden wird, die Auswirkungen der Erdung und die Art und Weise, wie unser Körper Elektronen über die Erdoberfläche aufnimmt.

Und ich denke, all diese Dinge spielen eine ziemlich starke Rolle in unserem Körper auf zellulärer Ebene, wissen Sie, wo die Wissenschaft gerade erst anfängt aufzuholen und zu verstehen, warum.

Melissa: Ich denke auch, dass es äußerst hilfreich ist, wenn Sie Ihre Behandlungen richtig mit Feuchtigkeit versorgen. Wir haben angefangen zu erforschen, wie unsere Zellen das Licht tatsächlich festhalten und es besser verarbeiten können, je hydratisierter wir sind. Und so habe ich oft versucht, ein Glas Wasser mitzunehmen und nur … Ich weiß, dass es für uns alle so schwer ist, uns daran zu erinnern, manchmal jeden Tag unser Wasser zu trinken, und deshalb ist es eine gute Zeit für mich, so zu sein: 'Ich werde meine Behandlung machen und ich werde etwas trinken.' Wasser zur gleichen Zeit. ” Das ist also ein persönliches Ziel, das ich habe.

Katie: Es ist eine gute Idee, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Machen Sie es sich einfach. Das ist ein guter Plan. Also bin ich neugierig. Was kommt als nächstes für euch und die Zukunft von Joovv?

Justin: Das ist etwas, das sehr aufregend ist, und wie Sie hervorheben, wissen Sie, dass die Gesundheits- und Wellnessbranche schnell erkennt, welche Auswirkungen Licht auf die Gesundheit haben kann, und es hat wirklich Spaß gemacht um das Interesse zu sehen, das aufgebaut ist, und die Vorteile, die die Menschen von der Therapie sehen.

Wir haben uns wirklich darauf konzentriert, unseren Kunden den bestmöglichen Wert für die Lichttherapieprodukte zu bieten, die sie täglich verwenden können. Eine weitere wichtige Sache, an der wir arbeiten, ist die Bereitstellung einer Vielzahl von Montagemöglichkeiten. Das Türsystem ist also eine Art unseres ursprünglichen Systems, das sehr gut funktioniert, aber wir haben auch gerade den Mini-Ständer auf den Markt gebracht, der mit dem Joovv Mini ausgestattet ist.

Es ist also eine großartige Möglichkeit, eine gezielte Lichttherapie durchzuführen, sei es für Ihr Gesicht oder wenn Sie es, wie Sie wissen, auf Ihren Knöchel legen, wissen Sie, ob Sie Ihren Knöchel verdreht haben oder Gelenkschmerzen haben . Und wir haben einige aufregende Dinge, an denen wir für zusätzliche Stände arbeiten, die vielleicht besser für professionelle Umgebungen oder ähnliches geeignet wären. Wir haben also viele aufregende Dinge in Arbeit und es wird Spaß machen, diese in naher Zukunft auf den Markt bringen zu können.

Katie: Großartig. Und Links zu allem, worüber wir gesprochen haben. Ich weiß, dass ihr Artikel zu einigen dieser Themen habt. Ich habe auch Artikel über Rotlichttherapie. Diese werden alle in den Shownotizen auf wellnessmama.fm verlinkt, wenn ihr mehr Forschung betreiben wollt. In den Shownotizen gibt es einen Link zu euch. Schauen Sie sich das also auf wellnessmama.fm an.

Fragen, die ich gerne stelle, wenn wir anfangen zu schließen. Das erste ist, wenn Sie einen Rat weit und breit verbreiten könnten, muss er sich nicht einmal auf dieses Thema beziehen, was wäre das und warum?

Melissa: Ich sage immer: 'Sei kein Anhänger.' Was für eine Person gut ist, ist möglicherweise nicht für alle gut. Und ich finde immer, dass ich am glücklichsten und erfülltesten bin, wenn ich meine eigenen Wege schaffe, anstatt nur dem Druck zu folgen, den ich von dem empfinden könnte, was andere von mir erwarten. Das ist nur ein Ratschlag, den ich in meinem Leben immer wieder als äußerst wertvoll empfunden habe.

Justin: Und ich werde da reinspringen. Ich würde nur sagen, dass Glück einer der größten Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil ist, den man oft vergisst. Wenn Sie also nicht glücklich sind, würde ich Sie nachdrücklich ermutigen, sich anzuschauen, was das verursacht oder was Sie daran hindert, glücklich zu sein, und daran zu arbeiten, weil Sie es wert sind.

Katie: Beide großartigen Ratschläge. Und wo können die Leute mehr über dich und mehr über Joovv erfahren?

Justin: Ihr könnt zu joovv.com wellnessmama gehen. Und wenn Sie “ Wellnessmama ” An der Kasse erhalten Sie ein cooles Geschenk, das wir jedem Joovv-Kauf beilegen.

Katie: Was ist mit Buchempfehlungen, die Ihr Leben wirklich verändert haben? Ich bin ein unersättlicher Leser, also bin ich immer auf der Suche nach neuen Büchern.

Melissa: Derzeit interessiert mich ein Buch mit dem Titel 'Töten Schulen Kreativität?'. von Sir Ken Robinson. Dies ist ein Thema, das für mich sehr interessant ist, weil ich definitiv einen untraditionelleren Schulweg mit meinen eigenen Kindern gewählt habe und ich liebe es einfach, die Gedanken anderer zu diesem Thema zu lesen, weil es sich manchmal so anfühlt, als würde ich mich einem solchen annehmen unglaubliche Rolle, der Erzieher meiner Kinder zu sein. Und so liebe ich es einfach, ermutigende Bücher zu diesem Thema zu lesen.

Justin: Und eines der einflussreichsten Bücher, die ich gelesen habe, ist 'Bunker Hill'. von Nathaniel Philbrick. Und es gibt einen spannenden Bericht über das Leben der Männer, die, wie Sie wissen, ihre Häuser verlassen haben, um für die Freiheit der Kolonien zu kämpfen, trotz der unüberwindlichen Chancen. Es ist also schwer vorstellbar, wie das für sie gewesen sein muss. Und manchmal denke ich, dass es leicht ist, die Freiheiten und Freiheiten, die wir heute genießen, als selbstverständlich zu betrachten. Das war also ein mächtiges Buch.

Katie: Ich werde beide überprüfen. Sie klingen beide großartig. Vielen Dank für eure Zeit. es ist so cool. Ich liebe, wie ich am Anfang sagte, dass ihr auch ein Familienunternehmen seid und dass ihr auch sechs Kinder habt. Wir finden nicht viele solche Leute. Und ich weiß es zu schätzen, dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihren sechs Kindern hier zu sein und heute über Rotlichttherapie zu sprechen.

Melissa: Ja, danke, dass du uns hast, Katie. Wir haben uns sehr gerne unterhalten.

Justin: Ja. Danke, Katie. Immer eine Freude.

Katie: Und danke an euch alle fürs Zuhören und ich hoffe, wir sehen uns beim nächsten Mal auf der “ Innsbruck ” Podcast.

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.

Soscolle Maggio

Wie Rotlichttherapie oder Photobiomodulation funktionieren und wie Sie die Vorteile von Joovv nutzen können

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