Erstellen Sie Ihren Stamm: Mikro-Communities für Schule, Aktivitäten und soziale Unterstützung

Es ist sicherlich kein Geheimnis, dass die Schule in diesem Jahr für viele von uns anders aussieht. (Tatsächlich sieht so ziemlich alles anders aus!) In einer Podcast-Episode mit unserer Chefredakteurin Carrie gingen sie und ich einige unserer besten Homeschool-Systeme und -Tipps durch, um anderen Homeschool-Familien oder virtuellen Schulfamilien, insbesondere Familien, Ermutigung zu geben wenn es das erste Mal ist, dass Sie es versuchen.

Ich habe viele Anschlussfragen dazu, deshalb komme ich heute mit einer kürzeren Einzelausstellung zu Ihnen, was wir dieses Jahr für die Schule tun, unsere außerschulischen Aktivitäten und wie wir ein Mikro- Gemeinschaft für diese Bedürfnisse sowie soziale Unterstützung. Wenn wir das Element entfernen, dass Kinder tatsächlich zur Schule gehen oder auf eine ganz andere Art und Weise zur Schule gehen, haben wir viele unserer zentralen Unterstützungen verloren. Mikro-Communities sind eine Möglichkeit, dies zurückzubringen und einen neuen Groove zu finden, der vernetzte, gesunde Beziehungen schafft und bewahrt.

Lassen Sie uns einspringen!

Episodenhighlights

• Wie unsere Familie auf den Verlust unserer Aktivitäten und Gruppen reagiert
• Möglichkeiten zur Stärkung der sozialen Verbindung und der Gemeinschaft (auch bei einer Pandemie)
• Die Bedeutung von Spiel, Bewegung und unstrukturierter Zeit für Kinder
• Einen Teil des Homeschooling vermeiden wir so weit wie möglich
• Wie wir unser Haus umgebaut haben, um das Fitnessstudio zu uns zu bringen
• Strategien zum Lernen von Mathematik, Musik, Sprachen und mehr (ohne Zoom!)
• Ideen für die Gründung einer eigenen Pod-Schule oder Mikro-Community
• Und mehr!

Ressourcen, die wir erwähnen

• Udemy
• Die Neurowissenschaften des Spielens und warum Kinder es brauchen
• Stall Bars
• Gehirnharmonie
• Duolingo

Mehr aus Innsbruck

• 363: Psychische Gesundheit, Mikro-Communities und 80/20 personalisiertes Wohlbefinden mit Colleen von mindbodygreen
• 361: Homeschooling und Erziehung von Unternehmern mit Nathan Barry
• 341: Fragen und Antworten mit Katie: Motivation, Magnesium, Homeschooling & Parenting Teens
• 141: Wie Sie sich selbst akzeptieren, die Gemeinschaft fördern und unbegrenzt mit Dr. Mark Atkinson sein können
• 5 Gründe, um die Nacht einer Mutter zu verbringen
• Was Mütter heute (und jeden Tag) wirklich brauchen
• 6 Lieblingspraktika für Homeschools (My Kids Love)
• So richten Sie ein Homeschool-Klassenzimmer ein

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Dieser Podcast wird Ihnen von Beekeeper's Naturals zur Verfügung gestellt. Imker ist auf der Mission, Ihren Medikamentenschrank mit sauberen Mitteln, die funktionieren, neu zu erfinden. Ausgehend von der Unterstützung des Immunsystems ist das meistverkaufte Produkt Propolis Throat Spray meine tägliche Verteidigung, wenn es darum geht, die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen und kratzende Kehlen zu lindern. Sie haben auch eine Kinderversion mit Buchweizenhonig. Noch nie von Propolis gehört? Es ist ein antioxidantienreiches Bienenprodukt mit starken keimbekämpfenden Eigenschaften und wird schnell zu einem Grundnahrungsmittel für Medizinschränke. Ihr natürliches Propolis Throat Spray stammt aus natürlichen Quellen und wurde obsessiv getestet. Es enthält nur drei einfache Inhaltsstoffe und keine raffinierten Zucker, Farbstoffe oder schmutzigen Chemikalien, die Sie möglicherweise in anderen Arten von Arzneimitteln finden. Propolis ist ein Bienenprodukt mit medizinischer Verwendung, das bis 300 v. Chr. Zurückreicht. Bienen stellen Propolis aus Pflanzen- und Baumharzen her und es ist voller Antioxidantien. Es ist kein Honig, Propolis wird von den Bienen hergestellt und verwendet, um den Bienenstock vor Keimen zu schützen. Im Wesentlichen ist es das Immunsystem des Bienenstocks. Wie gesagt, wir verwenden es jeden Tag zur Unterstützung des Immunsystems und es lindert schmerzende und kratzende Kehlen und fördert eine schnellere Genesung. Als ob wir jetzt alle ein bisschen mehr Unterstützung brauchen könnten und Propolis Throat Spray richtig ist die natürliche Verteidigung Ihrer Familie. Ich finde das besonders wichtig, da wir alle gerade in der Schullandschaft navigieren und alles, was damit verbunden ist. Besuchen Sie beekeepersnaturals.com/wellnessmama, um Ihren Medikamentenschrank aufzurüsten und 15% bei einer ersten Bestellung von Propolis oder einem seiner Produkte zu sparen.

Dieser Podcast wird Ihnen von Cacao Bliss zur Verfügung gestellt, einem köstlichen Superfood-Getränk, das von der vorherigen Podcast-Gastin Danette May kreiert wurde. Viele von uns mögen Schokolade, und nichts fühlt sich besser an, als reichhaltige cremige Schokolade genießen zu können und zu wissen, dass Sie etwas Gutes für Ihren Körper tun. Dies ist jedoch nicht bei jeder Schokoladensorte der Fall. Wenn es gut beschafft ist, können Schokolade und insbesondere Kakao viele gesundheitliche Vorteile haben. Es ist eine großartige Quelle für Magnesium, kann sehr entzündungshemmend sein und sogar helfen, Hormone auszugleichen. Einige Experten spekulieren sogar, dass wir uns deshalb zu bestimmten Zeiten im Monat nach Schokolade sehnen. Cacao Bliss ist eine der besten Quellen dafür, die ich gefunden habe. Sie beginnen mit 100% Bio-Kakaobohnen, die auf natürliche Weise in der Sonne getrocknet werden, um ihre wunderbaren gesundheitlichen Vorteile zu erhalten. Und dann mischen sie dies mit Kurkuma, MCT-Öl, Kokosnuss, Meersalz, Zimt und schwarzem Pfeffer. Es schmeckt also nicht nur köstlich, sondern Sie fühlen sich auch unglaublich. Das Ergebnis ist diese wirklich dekadente gesunde, aber schuldfreie Schokolade, die bei Heißhunger hilft. Sie kann sich hervorragend zur Gewichtsreduktion, zur Steigerung der Energie und zur Verringerung von Entzündungen eignen - alles in einem einfachen Getränk, das zu einem relativ regelmäßigen Bestandteil meines Lebens geworden ist. Und für diejenigen, die sich fragen, ist es Paläo, glutenfrei, Keto, vegan und vegetarisch sicher. Sie machen das seit acht Jahren. Ich bin ein großer Fan. Als Hörer dieses Podcasts erhalten Sie automatisch einen Rabatt von 15%, wenn Sie auf earthechofoods.com/wellnessmama gehen, und Sie erhalten automatisch einen Rabatt von 15%.

Katie: Hallo, willkommen im “ The Innsbruck Podcast. ” Ich bin Katie von wellnessmama.com und wellnesse.com. Das ist Wellness mit einem E am Ende, meiner neuen Linie von Körperpflegeprodukten, die Ihrem Körper von außen zugute kommen, einschließlich Haarpflege, Händedesinfektionsmittel und Zahnpasta.

Diese kürzere Episode ist eine Solo-Episode mit Fragen und Antworten, die hoffentlich einige Folgefragen von euch beantworten wird, die sich auf einige vergangene Episoden über Community und Homeschooling beziehen. In dieser Folge spreche ich davon, Ihren Stamm zu gründen und in diesem Jahr Mikrogemeinschaften für die Schule, für außerschulische Aktivitäten und für soziale Unterstützung aufzubauen. Weil dies ein wiederkehrendes Thema ist, das immer wieder auftaucht, und eines, von dem ich hoffe, dass ich Sie ermutigen kann, dieses Jahr für Ihre Familie in Betracht zu ziehen.

Es ist kein Geheimnis, dass die Schule dieses Jahr für viele von uns anders aussieht. Tatsächlich sieht in diesem Jahr für viele von uns alles anders aus. In einer Podcast-Episode mit unserer Chefredakteurin Carrie haben sie und ich einige unserer besten Homeschool-Systeme und -Tipps durchgesehen, um hoffentlich anderen Homeschool-Familien oder virtuellen Schulfamilien Mut zu machen, insbesondere wenn Sie gerade in diesem Jahr springen und es ist das erste Mal, dass Sie es versuchen. Wie gesagt, ich habe viele weitere Fragen dazu. Also entschied ich, dass es eine eigene kurze Episode verdient, die einige dieser Fragen beantworten würde. Und der Grund, warum ich diese Idee der Mikro-Community für so wichtig halte, ist, dass wir für viele Familien das Element entfernen, dass Kinder tatsächlich zur Schule gehen, wo sie viele ihrer zentralen Gruppen hatten. Dies beseitigt auch die Möglichkeit vieler außerschulischer Aktivitäten, die durch die Schule oder sogar in Verbindung mit der Schule erleichtert wurden.

Und Familien stellen fest, dass sie viel mehr Zeit zu Hause verbringen, was sicherlich viele, viele Vorteile hat, aber dass sie möglicherweise einige dieser Elemente der Gemeinschaft verpassen, die in einer Schule oder einem außerschulischen Umfeld einfacher waren. Und ich denke, viele von uns würden zugeben, dass sich unsere sozialen Gruppen aufgrund der Ereignisse in diesem Jahr ziemlich verändert haben. Ich weiß, dass in unserer Familie viele der außerschulischen Aktivitäten, an denen meine Kinder teilgenommen haben, dieses Jahr abgesagt oder drastisch geändert wurden. Dies führte dazu, dass wir uns anpassten, und ich fand einige Methoden heraus, die wirklich nützlich zu sein schienen, und ich wollte sie mit Ihnen teilen.

Als wir endlich erfuhren, wie dieser Ball aussehen würde, wurden viele der außerschulischen Aktivitäten komplett abgebrochen oder auf Zoom verschoben. Ad Ich war nicht daran interessiert, dass sie zum Beispiel Kunst virtuell über Zoom machen, weil ich sie dann eigentlich nur auf einem Computer hätte, auf dem ich die Kunst noch ermöglichte. Und Dinge wie der Gymnastikunterricht beinhalten eine ganze Reihe anderer Schichten von Temperaturmessung und Masken und, wie Sie wissen, sehr lange Abbruchzeiten und all diese Komplexität und wurden in weniger bequeme Zeiten verschoben.

Mir ist auch klar, dass es zumindest eine gute Chance gibt, dass viele Dinge wieder komplett heruntergefahren werden, einschließlich einer Schule. Und ich denke, die erste Runde war für viele Familien so schwierig, dass ich diesmal proaktiv sein und einige Dinge in Ordnung bringen wollte. Wenn dies wieder passiert, ist es nicht so schwierig wie am Anfang. Und Sie haben mich wahrscheinlich schon in diesem Podcast über Community sprechen hören. Vielleicht haben Sie auch die Idee gehört, dass es ein Dorf braucht, und ich bin anderer Meinung. Ich denke, es braucht einen Stamm. Und ich denke, im Moment brauchen wir alle mehr einen Stamm als jemals zuvor. Und dann ist es schwieriger als je zuvor, einen Stamm zu finden und zu erschaffen. Und der Grund, warum ich diesen Unterschied mache, ist, dass ein Dorf einfach eine Gruppe von Menschen ist, die in der gleichen Gegend leben. Aber ein Stamm ist eine Gruppe, die durch ein gemeinsames Interesse, einen kulturellen Grund oder eine soziale Struktur verbunden ist. Und ich denke, was wir alle im Moment in verschiedenen Bereichen brauchen, nicht nur eines ist dieses Element der Unterstützung.

Wir stellen auch fest, dass es wahrscheinlich logistische Grenzen für Aktivitäten in großen Gruppen und viele außerschulische Aktivitäten an vielen Orten geben wird. Viele der Gebiete, die wir gefunden hätten, diese Stämme und die soziale Unterstützung verändern sich oder verschwinden. Aber wenn überhaupt, hat unser Bedarf an Unterstützung und Interaktion mit all dem zusätzlichen Stress dieses Jahres tatsächlich zugenommen. Zum Glück verfügen wir zwar über Technologie, und virtuelle Interaktion kann für einige Aspekte der Bildung funktionieren, und für die Teamkommunikation kann sie die persönliche Interaktion oder die Notwendigkeit dafür niemals psychologisch ersetzen. Wenn also viele Familien zum ersten Mal in die Schule gehen oder virtuelle Optionen für die Schule über ein Schulsystem nutzen, ist es meine Ermutigung, diese kleinen Gruppen oder Mikrogemeinschaften zu berücksichtigen und zu kultivieren, Stämme, die für die soziale Interaktion so wichtig sind. Und ich würde auch sagen, als Mutter für meine geistige Gesundheit finde ich sogar, dass Homeschool-Genossenschaften und Homeschool-außerschulische Aktivitäten abgesagt werden. Daher kann die Schaffung dieser Gruppen unsere einzige Interaktionsquelle für Eltern und Kinder sein.

Also, um ein paar Minuten praktisch zu werden. Dies ist der Grund, warum in unserer Region, unserer Familie und den Menschen in unserer Nachbarschaft und unserer lokalen Gemeinde in diesem Jahr an einem neuen Ansatz gearbeitet hat, um diese Art von Mikro-Stämmen zur Unterstützung aufzubauen. Wie ich bereits sagte, war es unser Ziel, mit der Möglichkeit einer weiteren Runde von Stillständen kleine Gruppen zu schaffen und aufzubauen, die sich immer noch treffen und unterstützen können und die sich auf das gemeinsame Interesse konzentrieren und sich bei verschiedenen Aspekten gegenseitig helfen können des Lebens oder der Bildung. Und die gute Nachricht ist, dass die Ereignisse der letzten Monate, wenn wir uns auf das Positive konzentrieren, eine Gelegenheit für uns geschaffen haben, diese sich gegenseitig unterstützenden Gemeinschaften absichtlich wirklich zu fördern. Und oft, um unseren Kindern Aktivitäten anzubieten, die vielleicht sogar besser sind als die, die überhaupt abgesagt wurden. Also werde ich in Kürze einige praktische Möglichkeiten mit unserer Familie teilen, wie ich das mache. Ich habe bereits festgestellt, dass dies eine enorme Zeitersparnis und ein Stressabbau war und tatsächlich Familienzeit und enge Freundschaften gepflegt hat.

Als Beispiel fuhren wir unsere Kinder einmal pro Woche zum Turnen oder Stürzen, und die Zeit, die für ihr Können zur Verfügung stand, war kurz vor dem Abendessen. Sie haben mich also darüber sprechen hören, dass ein Familienessen nicht verhandelbar ist und dass es nicht verhandelbar ist, nachts Zeit zu haben. Das war kurz davor, wir konnten es schaffen, aber diese Nacht fühlte sich immer ein bisschen gehetzt und ein bisschen hektischer als normal an. Mit all den Schichten, die mit den Änderungen an ihrem Gymnastikprogramm einhergingen, entschieden wir uns für einen alternativen Ansatz. Und jetzt haben wir eine Gymnastik, wir haben einen Freund als Gruppe von Familien eingestellt. Mehrere Familien kamen zusammen und stellten einen Freund von uns ein, der auf College-Ebene Tumbling unterrichtete. Und sie unterrichtet jetzt in unserer Nachbarschaft mit einer Grundausstattung, die wir gekauft haben. Und wir haben gemeinsam weniger Geld ausgegeben, jetzt haben wir die Ausrüstung, mit der die Kinder die ganze Zeit üben können, und der Lehrer kommt nach unserem Zeitplan zu uns. Dadurch wurde der Stressaspekt dieser Aktivität vollständig beseitigt und die Erfahrung dieser Aktivität verbessert, sowohl für mich in der Logistik als auch für die Kinder, da sie jetzt die Möglichkeit haben, diese Aktivität ohne Unterbrechung zu üben.

Ich werde als Einschränkung sagen, ich denke jetzt über 20 Fuß Gymnastik nach, die den Flur meines Hauses entlang geht, und es wird manchmal laut, aber meine Kinder haben die Möglichkeit, auch bei Regen aktiv zu sein. Das ist also nur ein Beispiel. Die Idee ist jedoch, dass wir in diesem Herbst, wenn wir immer noch dieses Bedürfnis nach sozialer Interaktion haben, absichtlich Gemeinschaften schaffen, die sich auf eine Vielzahl von Bedürfnissen und Gründen konzentrieren. Einige dieser Gemeinschaften könnten also sozial sein, was so einfach sein könnte wie eine Gruppe von mehreren Familien, die sich regelmäßig zusammenfinden, um miteinander zu interagieren und die Kinder spielen zu lassen. Wir organisieren dies unter anderem dadurch, dass wir einmal pro Woche eine Dinner-Gruppe mit ein paar anderen Familien aus unserer Nachbarschaft oder einer Spielgruppe im Freien für unsere Kinder usw. organisieren. Wir hatten einfach keine Leute, mit denen wir regelmäßig interagieren und Kontakt haben zu. Sie könnten auch aktivitätsbasiert sein. Das wäre also wie das Gymnastikbeispiel, das ich gerade gegeben habe. Dies kann sich um eine bestimmte Aktivität wie einen Sport oder Gartenarbeit handeln. Es kann sich um alles handeln, was in einer Gruppenumgebung gelernt werden kann, die in der Schule oder in der gleichen Richtung gelernt werden kann.

Es könnte sich um eine bildungsbasierte Mikro-Community handeln, die eine Homeschool oder eine lokale virtuelle Schule unterstützt. Dieser Begriff hat gerade zugenommen, Mikro-Communities. Und dies kann von der Idee reichen, dass ich von Familien gehört habe, die gemeinsam einen Lehrer einstellen, um alle ihre Kinder zu unterrichten. So stellen mehrere Familien tatsächlich einen Lehrer als Vollzeitlehrer ein, der nur als Teil kleiner Homeschool-Gruppen unterrichtet oder bestimmte Fächer des Homeschooling unterrichtet. Oder bei einer weniger formalen Methode unterrichten Mütter abwechselnd bestimmte Aktivitäten zwischen Familien, sodass Kinder mehr Lehrern als nur Müttern ausgesetzt sind und von anderen Fähigkeiten lernen. Dies sind nur einige der Ideen, mit denen Sie darüber nachdenken können, wie Mikro-Communities erstellt werden können und wo Sie mit solchen Dingen beginnen können. Ich denke, genau wie beim Homeschooling und genau wie bei der Gesundheit werden die Antworten auf diese Fragen für alle unterschiedlich und sehr persönlich sein. Ich möchte Sie nur ermutigen, darüber nachzudenken, wie diese in Ihr Leben integriert werden können.

Auch wenn Sie nicht zu Hause unterrichten, wie können Sie Ihre Unterstützungsstämme für dieses Jahr aufbauen, wenn die Dinge noch etwas ungewöhnlich erscheinen? Eine andere praktische Möglichkeit, die Richtung für diese kleinen Stämme herauszufinden, war eine jährliche Übung, die wir mit unseren Kindern machen. Das heißt, sie müssen ihre Ziele und Aktivitäten für das Jahr auswählen und dann herausfinden, wie wir auf diesen Zielen aufbauen oder sie mit anderen Menschen in unserer Region kombinieren können. So wollten zum Beispiel einige meiner Kinder die gleichen Instrumente lernen, und ein paar andere Kinder in der Nachbarschaft auch. So können wir unsere Musiklehrer kombinieren, damit sie zu uns kommen, während alle zu ihnen an den gleichen Ort fahren. Mehrere Familien in unserer Gegend, wir fahren alle zu denselben außerschulischen Aktivitäten wie Musik und Gymnastik, und jetzt können diese Dinge stattdessen bei uns zu Hause passieren. Deshalb ermutigen wir jedes unserer Kinder, sich für eine neue körperliche Aktivität oder Beschäftigung zu entscheiden oder eine, die sie verbessern möchten. Eine Sprache oder mentale Aktivität oder Fähigkeit und dann etwas, das Musik beinhaltet, auf die man sich jedes Jahr konzentrieren kann.

Und dieses Jahr bauen wir kleine Mikro-Communities um diejenigen auf, die sie gemeinsam haben. Sie bekommen also auch die soziale Interaktion eingebaut. Aus Beispielen aus unserem eigenen Leben sind hier einige der Mikro-Communities, an deren Aufbau ich arbeite. Die erste ist nur eine einfache Homeschool-Community. Wir haben eine große Veränderung in unserer Nachbarschaft gesehen, wir haben eine ziemlich kleine Nachbarschaft, aber weit über die Hälfte der Kinder, die jetzt in der Schule sind. Tatsächlich ist es wahrscheinlich näher an zwei Dritteln, viele davon zum ersten Mal in diesem Jahr. Wir haben uns also mit mehreren anderen Familien in unserer Nachbarschaft zusammengetan und arbeiten zusammen, damit unsere Kinder Aktivitäten durchführen können, die traditionell in einer schulischen Umgebung durchgeführt werden, wie Debatten, Kunst, wissenschaftliche Projekte und praktische Aktivitäten. Aber um sie gemeinsam zu erledigen, können wir Ressourcen gemeinsam nutzen und die Arbeit und die Kosten für jede Familie minimieren. Und das Ungewöhnliche, das wir auch haben, ist das Stabhochspringen. Ich weiß, dass dies vielleicht nicht für viele Familien gilt, aber für unsere Familie als Beispiel.

Dies ist zum Glück bereits eine ziemlich kleine Gruppenaktivität, so dass sie nicht sehr lange vor Ort abgebrochen wurde, nur in kurzer Zeit zu Beginn der Sperrung. Wir arbeiten jedoch mit der örtlichen Einrichtung zusammen, um eine homeschool-spezifische Klasse für Stabhochsprung zu schaffen, und deshalb biete ich dies als Beispiel an. Selbst wenn Sie keine Schule besuchen, sollten Sie bei Aktivitäten, die derzeit nicht über das Schulsystem stattfinden, die örtlichen Orte fragen, ob sie außerhalb der Öffnungszeiten eine bestimmte Klasse für Ihre kleine Gruppe veranstalten würden, um dies zu vereinfachen Gruppengröße. Und so können Ihre Kinder diese Aktivitäten fortsetzen. Dies erleichtert in der Regel auch die Logistik, wenn Sie zu Hause oder in der Schule unterrichten und Zeitfreiheit haben. Oft ist es einfacher, weniger Verkehr und nur logistisch einfacher mit dem Nachtplan, wenn diese Dinge tagsüber passieren können. Eine andere Art von Gemeinschaft, die wir bilden, ist Kunst und Kreativität. Wir haben unseren kleinen Kunstunterricht in der Schule geliebt und unsere Kinder konnten in der Vergangenheit mit dem Fahrrad dorthin fahren.

Es war in der Nähe und es war absolut wunderbar und ich fand es toll, dass die Kinder die Autonomie hatten, Fahrrad zu fahren. Wegen allem, was vor sich geht, entschied sich der Lehrer dieses Jahr dafür, virtuell zu werden. Und wie ich bereits erwähnte, war ich nicht wirklich daran interessiert, dass die Kinder Kunst über Zoom lernen, wo ich sie am Computer behalten und ihnen dann auch bei der Durchführung des Projekts helfen musste. Stattdessen greife ich auf meinen eigenen künstlerischen Hintergrund zurück, um Kunstunterricht für alle Kinder in unserer kleinen Mikro-Community zu geben. Und genau wie beim Turnen sparen wir sogar durch den Kauf aller Vorräte Geld. Und ich freue mich darauf, durch das Unterrichten eines Kunstprogramms tatsächlich kreativ mit den Kindern zu interagieren. Und aufgrund der zeitlichen Freiheit, ein paar Familien zu Hause oder virtuell zu unterrichten, können wir dies tagsüber oder an Wochenenden und zu Zeiten tun, in denen dies für keinen von uns das normale Familienleben beeinträchtigt.

Ein weiteres Beispiel für eine Mikro-Community in unserer Region betrifft jetzt die Musik. Und ich erwähnte dies ein wenig beim Kombinieren mit Instrumenten. Dies ist definitiv keine, die ich unterrichte. Ich bin überhaupt kein Naturmusiker. Ich arbeite selbst daran, Musik zu lernen, aber ich halte mich nicht für gerüstet, meinen Kindern ein Instrument beizubringen oder sicher zu singen. Ich nehme selbst Gesangsunterricht und es war eine Lektion in Frustration und kleinen Fortschritten für mich. Aber die Kinder hatten sich Musikziele für das Jahr ausgedacht, die alles von Klavier über Gitarre und Ukulele bis hin zu Mundharmonika umfassten. Also gaben wir ihnen einige Optionen und fanden einige kreative Lösungen, um dies zu tun. Wir fanden entweder lokale Lehrer, die in kleinen Gruppen unterrichten konnten, oder ältere Teenager in einigen Familien unserer Mikro-Community, um jüngere Kinder einzeln oder in kleinen Gruppen zu unterrichten. Für einige dieser Dinge gibt es auch Online-Ressourcen. Wenn Sie sich also bereits eine virtuelle Option ansehen, kann ich einige Links zu denen in den Shownotizen einfügen, jedoch über Websites wie Udemy oder über Klavier-spezifische. Es gibt kreative Möglichkeiten, Musik zu lernen. Und das hat Spaß gemacht, weil wir uns mit anderen Familien verbinden können und ich diese Lektionen höre und auch ein bisschen durch Osmose lerne.

Und dann erwähnte ich Gymnastik, aber ein bisschen mehr Details zu dieser. Wie ich bereits sagte, kauften wir statt der Wanderung zum Gymnastikgelände am späten Nachmittag eine Tumble-Strecke, auf die ich in den Shownotizen verweisen kann, und einige grundlegende Gymnastikgeräte, die wir bereits hatten. Mein Vater baute eine sogenannte Stallwand, eine Gymnastikwand. Wir hatten bereits Ringe in den Kinderzimmern und draußen. Und dann stellten wir einen lokalen Freund ein, der früher Gymnastik unterrichtete, um unsere kleine Gruppe von Kindern zu unterrichten. Und aus diesem Grund konzentrieren sie sich auf den Teil, den sie lieben, nämlich das Stolpern im Vergleich zur Gymnastik mit mehr Leistung. Und wie gesagt, das war billiger, und die Kinder bekommen viel mehr persönlichen Unterricht und haben einen eingebauten Ort zum Üben. Ich denke, das wird auch dann so bleiben, wenn es einfacher wird, diese Dinge in ihren traditionelleren Einrichtungen zu erledigen.

Eine weitere Mikro-Community, die wir aufbauen, betrifft das Sprachenlernen. Wir haben immer eine Mischung aus Dingen wie Duolingo und verschiedener Software verwendet, um zu lernen. Dieses Bedürfnis nach Gemeinschaft hat jedoch die Idee beflügelt, mit lokalen Freunden zusammenzuarbeiten, die die Sprachen bereits fließend beherrschen, und sie tatsächlich direkt in diesen Sprachen zu lernen und mit ihnen zu interagieren. Gegenwärtiges Interesse unter den Kindern sind Spanisch und Japanisch, die ziemlich praktisch sind. Ich denke, Spanisch ist eine großartige Sprache, die man gerade lernen kann. Und sie, einige von ihnen, haben Japaner ausgewählt, in der Hoffnung, dass ein paar ihrer Freunde möglicherweise auf dem richtigen Weg sind, um es nächstes Jahr zu den Olympischen Spielen zu schaffen, und sie würden es lieben, zuschauen zu können. Und so wollen sie sich darauf vorbereiten, vorher Japanisch zu lernen. Wir arbeiten also mit lokalen Freunden zusammen, um diese Sprachen zu lernen und dann jemanden zu haben, mit dem wir tatsächlich hin und her sprechen können, und genau wie bei jeder dieser Mikrogemeinschaften und Klassen gibt es auch hier einen eingebauten Vorteil. Sie erhalten persönlichere Anweisungen von Personen, die sie bereits kennen und denen sie vertrauen. Und auch die Person, die unterrichtet, insbesondere wenn es nicht ihre Muttersprache ist, wird sie verstärkt.

Und sie werden besser, indem sie die Fertigkeit unterrichten, denn wie Richard Feynman berühmt dafür war, darauf hinzuweisen: 'Wenn Sie etwas unterrichten, behalten Sie es tatsächlich bei und erinnern sich besser daran.' Jedes Mal, wenn wir Peer-Teaching einbauen oder jemanden in einer kleinen Gemeinde in den Unterricht einbeziehen können, kommt dies beiden Menschen zugute.

Zuletzt, im Frühjahr, hatten viele von Ihnen möglicherweise Fitnesseinrichtungen und Fitnessstudios in Ihrer Nähe in der Nähe. Dies war sicherlich der Fall, wo wir uns befinden. Und während dieser Zeit wandten sich viele von uns an Fitnessoptionen für zu Hause oder an Fitnessoptionen für den Außenbereich. Und ich denke, dies ist einer der großen Silberstreifen von allem in diesem Jahr. Und ich bin wirklich aufgeregt, dies zu sehen und zu hoffen, dass es bleibt. Es ist sicherlich für uns. Anstatt dass wir alle nur zu einer Fitness-Mentalität zurückkehren, haben wir uns entschlossen, in unserer eigenen Nachbarschaft Mikro-Communities aufzubauen. Und diese sind viel weniger formal als zum Beispiel die Homeschool oder die personalisierten Aktivitäten für Kinder. Aber wir stellten fest, dass wir Yogalehrer in unserer Nachbarschaft hatten, wir hatten Leute mit ähnlichen Fitnesszielen in unserer sehr kleinen Gegend.

Und so haben wir gerade angefangen, diese Dinge als Gelegenheit zu nutzen, um sie gemeinsam zu tun. Egal, ob es sich um jemanden in der Nachbarschaft handelt, der einen Yoga-Kurs unterrichtet, oder um mehrere von uns, die nur spazieren gehen, sprinten, laufen oder gemeinsam Gewichte heben, wir haben jetzt integrierte Fitnesspartner und auch soziale Interaktion aus unseren kleinen Gruppen. Vielleicht ist die Mikro-Community, auf die ich mich in diesem Jahr am meisten freue, die, die ich bereits seit einiger Zeit meinen eigenen Kindern beibringe, und die ich jetzt irgendwie auf unsere lokale Community ausdehne, und ich werde es hoffentlich auch bald sein Erweitern Sie Ihre Familie, wenn Sie möchten. Und das ist der Business Inkubator / Entrepreneurship- und Finanzkurs, den wir für unsere eigene Familie entwickelt haben. Wie gesagt, ich unterrichte dies jetzt einer lokalen Gruppe von Kindern und arbeite an einer Online-Version, damit Familien dies gemeinsam tun können. Aber es basiert auf der Idee, die wir in unserer Familie geschaffen haben. Wenn die Kinder ungefähr 13 oder 14 Jahre alt sind, beenden sie den größten Teil der traditionellen Schule und treten in eine Phase ein, die mehr ist wie ein Business Inkubator Slash Entrepreneurship Kurs für sie.

Unsere Argumentation hier war, dass wir viele der wichtigsten Fähigkeiten für das Erwachsenenalter auf sehr praktische Weise vermitteln können, indem wir ein Unternehmen führen. Also alles vom Finanzmanagement über die Liebe zum Detail, Konsistenz, Problemlösung, Risikotoleranz bis hin zum Lernen aus Fehlern. So viel steckt in der Erfahrung, ein Unternehmen zu gründen. Dies muss keineswegs ein großes Unternehmen sein. Es könnte etwas so Einfaches sein wie das Sitzen von Haustieren oder das Mähen des Grases, oder es könnte ein größeres, komplexeres Geschäft sein. Aber wir haben mit unseren Kindern die Erwartung gesetzt, dass wir ihnen dabei helfen werden und dass dies etwas in unserer Familie ist, das wir benötigen, bevor sie fahren können und bevor sie ein Telefon haben können. Und es war wirklich erstaunlich zu sehen, wie sich dies bei unseren älteren Kindern auszahlt und wie es dazu führt, dass sie problemlösend denken und in verschiedenen Aspekten ihres Lebens innovativ sind, die ich anbieten wollte Dies gilt auch für andere Kinder in unserer Gemeinde. Und so bauen wir zum ersten Mal eine kleine Gruppe auf, die sich darauf konzentriert, was ich unterrichten werde. Und wie gesagt, ich werde auch so schnell wie möglich daran arbeiten, dies für Ihre Familie verfügbar zu machen, wenn Sie Ihren Kindern diese Grundlage für das Finanzmanagement und eine langfristige Strategie für das Geschäfts- und Finanzmanagement sowie für Wohlstand und Wohlstand geben möchten all die Lektionen, die so natürlich darin eingebaut sind.

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Und schließlich ist ein weiterer Bereich, der wirklich gut funktioniert, wenn Sie sich um Stämme, Mikrogemeinschaften und kleine Gruppen organisieren möchten, Exkursionen. Daher sind die meisten Menschen mit Exkursionen im Kontext der Schule vertraut, bei denen die gesamte Klasse zu einem bestimmten Ort geht, um häufig eine Exkursion zu lernen. Und ich fand, dass dies für kleine Gruppen und Homeschool-Gruppen sogar noch effektiver ist. Und was wir getan haben, ist, Gruppen zusammenzubringen. Und Sie können tatsächlich fast jeden Ort vor Ort nach der Ermöglichung einer Exkursion fragen und sehr selten sagen die Orte, die wir gefragt haben, nein. Selbst in dieser verrückten Welt sagen derzeit nur sehr wenige Nein und viele sind in der Lage, kleine Gruppen aufzunehmen. Wenn wir also eine kleine Homeschool-Gruppe zusammen haben, können wir sie fragen und dann etwas über Exkursionen lernen, während wir alle lokalen Richtlinien einhalten.

Und einige Beispiele für diese unterhaltsamen Orte, an denen man lernen kann, sind Dinge wie Bäckereien, in denen man lernen kann, wie die Chemie und Wissenschaft des Backens, aber auch das Skalieren und die ganze Mathematik, die dazu gehört. Produktionsstätten, wenn sie Kindern erlauben, sind faszinierende Orte, an denen Kinder zuschauen können, wie Dinge zusammengebaut und hergestellt werden. Tierrettungen, Tierarztpraxen. Sogar Dinge wie Restaurants, die nur zum Abendessen geöffnet sind, sind oft bereit, Kochkurse oder einfach jede Art von Exkursion früher am Tag anzubieten. Es ist eine Art, über den Tellerrand hinaus zu denken und herauszufinden, wo Sie in Ihrer Nähe für Exkursionen verwenden können. Und das funktioniert großartig, egal ob Sie zu Hause oder in der virtuellen Schule sind oder auch wenn Sie nicht in der traditionellen Schule sind. Viele dieser Unternehmen sind sehr bereit, Kinder unterzubringen. Wenn Sie also Kinder in einer Gruppe haben, sagen sie selbst am Wochenende, die sehr oft von diesen Orten lernen möchten, ja.

Nur ein paar andere Möglichkeiten, wie ich dazu ermutigen würde, über den Tellerrand hinaus zu denken, wenn es darum geht, eine Gemeinschaft für soziale Interaktion aufzubauen, oder sogar nur um die geistige Gesundheit der Eltern, insbesondere wenn Sie neu im Homeschooling sind. Einige Dinge, die ich besonders hilfreich fand. Ich erwähnte, wenn möglich, Fähigkeiten anderer Familien und der kleinen Gruppe zu nutzen, um sich gegenseitig zu fördern. Ich fand es wirklich großartig, verantwortungsbewusste Teenager aus einer anderen Familie einzustellen, um jüngere in Ihrer Familie zu unterrichten. Und ich erwähnte, dass es im Kontext der Musik auch großartig für die Kunst ist. Wenn Sie ältere Teenager haben, die großartig in Kunst sind, können sie jüngere unterrichten. Oft müssen Sie nicht einmal daran denken, für viele dieser Aktivitäten einen offiziellen Lehrer einzustellen, wenn Sie ein älteres Kind einstellen können, das diese Fähigkeiten beherrscht. Ich finde auch, da wir jetzt alle viel mehr als normal zu Hause sind, ist es wirklich wichtig, draußen zu pflegen, so viel wie möglich zu spielen und das Spielen im Freien so weit wie möglich zu fördern. Dies kann … Ich werde den Beitrag in den Shownotizen teilen. Aber Dinge wie ein Fort oder ein Baumhaus, eine Slackline für Gleichgewicht, Schaukeln, Seile, sie können klettern, Ringe. Diese Dinge sind nicht nur großartig für sie, weil sie sich bewegen und spielen, und es ist eine soziale Interaktion.

In früheren Podcast-Episoden habe ich mit Leuten wie Carol von Brain Harmony darüber gesprochen, wie wichtig diese Art von Bewegungen für die Entwicklung des Vestibulums wirklich sind. Und wie psychologisch diese Dinge Ihre Kinder tatsächlich für einige der gleichen Lektionen vorbereiten, wie das Kennen ihrer Grenzen, Risikotoleranz, nur eine Menge Dinge sind in die Bewegungen dieser Arten von Spielen eingebaut. Und wenn Sie zum ersten Mal zu Hause unterrichten oder Ihre Kinder aufgrund der virtuellen Schule mehr zu Hause haben, haben Sie mehr Zeit, um diese Dinge zu erleichtern und vielleicht auch aus der Lektion zu lernen, die einige unserer Großmütter vielleicht unterrichten Wir gehen einfach nach draußen und spielen und kommen zurück, wenn es dunkel wird.

Ich würde auch sagen, verwenden Sie Ihre Mikrogruppen und kleinen Gruppen, wenn möglich, um freie Tage für einander aufzubauen, oder Möglichkeiten, wie Sie die Bandbreite des anderen unterstützen können. Und damit meine ich, wenn Sie neu im Homeschooling sind oder wenn Sie Ihre Kinder für die virtuelle Schule zu Hause haben und nicht einmal Homeschooling geplant haben, ist damit ein gewisses Maß an Erschöpfung verbunden, insbesondere während des Übergangs.

Also, wenn Sie Gemeinschaften mit mehreren anderen Familien bilden. Und vor allem, wenn Sie kleine Kinder haben und einen sehr intensiven Alltag haben, finden Sie heraus, wie hoffentlich jeder Elternteil regelmäßig ein bisschen Freizeit bekommt. Egal, ob es sich um einen Elternteil handelt, der die Spielgruppe unterstützt, damit andere Besorgungen machen oder einfach eine Auszeit nehmen, ein Nickerchen machen, spazieren gehen können, was auch immer es sein mag. Aber finde einfach kreative Wege heraus. Selbst wenn Schulen geschlossen werden, Tagesstätten geschlossen werden, normale Aktivitäten geschlossen werden, so dass Sie immer noch eine Pause für geistige Gesundheit bekommen können.

Eine andere einfache Art und Weise, wie ich das gerne mit einheimischen Müttern mache, ist, morgens mit anderen Eltern Kaffee zu trinken. Vielleicht gehen wir spazieren und trinken Kaffee, vielleicht sitzen wir auf dem Hof, während die Kinder spielen und Kaffee trinken, aber wir haben nur diese eingebauten Gesundheitsprüfungen.

Wie ich bereits erwähnt habe, kann es außerhalb der Familie oder innerhalb der Familie sein. Aber wenn Sie der Routine Homeschooling hinzufügen oder selbst wenn Sie bereits Homeschooler waren, können Sie die älteren Kinder einbeziehen und dabei helfen, jüngere Kinder zu unterrichten. Dies kann innerhalb Ihrer eigenen Familie sein oder über Familien hinweggehen, die Sie in Ihrer Gemeinde haben. Und der Vorteil hier ist, wie ich bereits erwähnte, dass die älteren Kinder durch den Unterricht den Unterricht auch effizienter verinnerlichen und sich an mehr erinnern. So können Sie Ihre Ressourcen effektiv nutzen, indem Sie die älteren Kinder dazu bringen, ihre Fähigkeiten an die jüngeren Kinder weiterzugeben. Ich habe dies noch nicht getan, aber jemand schlug vor, dass in Bezug auf Mikro-Communities viele lokale Theater derzeit aufgrund aller Richtlinien geschlossen sind. Wenn Sie also Leute aus diesen Regionen finden, die Theaterunterricht, öffentliches Sprechen, Debatten oder Schauspiel mit kleinen Gruppen von Kindern ermöglichen, ist dies eine weitere Sache, die Sie in Ihr Zuhause und Ihre Region bringen und Ihren Kindern erleichtern können. Ebenso arbeiten viele Trainer und Lehrer nicht auf ihre normale Weise. Und so können Sie sie möglicherweise in Teilzeit einstellen oder sie einfach hereinkommen lassen, um mit Ihren Kindern Unterricht zu geben, insbesondere wenn es Bereiche gibt, in denen Sie nicht so stark unterrichten. Derzeit gibt es so viele Möglichkeiten, Menschen einzubeziehen und Ihre lokale Gemeinschaft zu unterstützen, während Sie sicherstellen, dass Ihre Kinder diese Dinge noch lernen können.

Das Gleiche gilt für einige grundlegende Tipps. Ich denke auch für den Herbst voraus, mit so viel weniger sozialer Interaktion als normalerweise. Wir planen im Voraus Dinge wie Halloween-Partys, weil wir erwarten, dass die meisten Aspekte des normalen Halloween abgesagt werden. Also planen wir stattdessen, diese Dinge in kleinen Gruppen zu veranstalten und den Kindern Zeit zu geben, ihre eigenen Kostüme zu machen. Und sich dafür zu verkleiden. Das Gleiche gilt für unterhaltsame thematische Zusammenkünfte. Egal, ob es sich um Kostümpartys oder nur um thematische Aktivitäten handelt, das Oktoberfest bietet soziale Interaktionen und Ausreden, um zusammenzukommen, auch wenn diese Dinge in den lokalen Gebieten nicht in größerem Umfang organisiert werden. Und zum Schluss würde ich eine Ermutigung sagen, besonders wenn Homeschooling für Sie neu ist oder virtuelle Schule. Ein kleiner Tipp für die Vernunft, den ich gebe, lautet: Wenn Sie die Zeit begrenzen können, die Kinder zum Sitzen benötigen, und die Zeit maximieren können, in der sie sich bewegen, draußen sein und kreativ sein können, wird dies den Stress aller aufrechterhalten niedriger.

Und oft kann dies so einfach wie möglich sein, um bei der Bucharbeit so effizient wie möglich zu werden. Sie verbringen also nicht nur Zeit mit Büchern, und ich weiß, aus diesem Grund entscheiden sich viele Familien dafür, während eines virtuellen Systems, bei dem eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Tag am Computer auf Zoom sitzt, die Schule vollständig zu Ende zu bringen. Denn mit der Zeitfreiheit des Homeschooling können sich Kinder in ihrem eigenen Tempo bewegen und mehr Zeit frei machen. Ich liebe das wirklich, weil es die wirklich wichtige Lektion im Leben lehrt, dass Zeit Ihr wertvollstes Gut ist und nicht Geld, nicht Bildung, sondern Zeit. Wenn Sie also diese anderen Ressourcen verwenden können, um Ihre Zeit freizugeben, und Sie Zeitfreiheit haben, können Sie sie verwenden, wie Sie möchten. Aus Gründen der Vernunft empfehle ich daher, herauszufinden, wie Sie mit den Dingen, die Sie tatsächlich in der Schule erledigen müssen, so effizient und strukturiert wie möglich zu werden, und zu erkennen, dass es wahrscheinlich weniger davon gibt, als Sie denken. Und dann viel Zeit einbauen, um Bewegung und Kreativität zu fördern, und Zeit draußen, nur als Reset und Check für euch alle.

Wie ich bereits sagte, handelt es sich um eine kürzere Episode, in der es darum geht, wie Ihre Familie hoffentlich Mikrogemeinschaften pflegen kann, die für Ihre Familie zur sozialen Unterstützung da sind, damit Ihre Kinder weiterhin einige der Aktivitäten ausführen können, die sie lieben, und auch dazu Helfen Sie allen in Ihrer kleinen lokalen Gruppe bei der Bildung. Ich hoffe, dass dies Ihnen einige Ideen gibt, die Sie in Ihrem eigenen Leben verwenden können, ob Sie zu Hause unterrichten oder nicht, ob Sie virtuelle Optionen verwenden oder nicht. Ich denke, wir können alle von diesen Arten von Gemeinschaften profitieren, und ich denke, dass sie, wie gesagt, immer wichtiger werden, wenn es darum geht, wo die normale soziale Interaktion begrenzt ist. Wie immer, wenn Sie Fragen haben, beantworte ich diese gerne. Sie können sie also gerne auf Instagram per Direktnachricht oder in diesem Beitrag auf wellnessmama.fm stellen, und ich kann dort antworten oder Fragen in einer Folgeepisode beantworten. Ich würde gerne von euch hören, wie die Schule dieses Jahr für euch aussieht. Und wenn Sie zu Hause unterrichten oder virtuell unterrichten oder was am Ende die beste Option für Ihre Familie war. Ich hoffe, dass dies einige Ihrer Fragen beantwortet hat, die Sie in der vorherigen Folge hinterlassen haben. Und wie immer bin ich so dankbar, dass Sie Teil dieser Community waren, dass Sie heute zu mir gekommen sind und Ihr wertvollstes Gut Ihre Zeit heute mit mir geteilt haben. Ich hoffe, dass Sie sich mir in der nächsten Folge von “ The Innsbruck Podcast ”

Wenn Ihnen diese Interviews gefallen, nehmen Sie sich bitte zwei Minuten Zeit, um mir eine Bewertung oder Rezension bei iTunes zu hinterlassen. Auf diese Weise können mehr Menschen den Podcast finden, sodass noch mehr Mütter und Familien von den Informationen profitieren können. Ich schätze deine Zeit sehr und danke wie immer fürs Zuhören.