Beste Diffusoren für ätherische Öle: Bewertungen und was ich benutze

Ich habe bereits zuvor darüber geschrieben, warum wir keine Duftkerzen verwenden und was wir stattdessen verwenden. Eine meiner Lieblingsalternativen ist die Verwendung eines Diffusors mit ätherischen Ölen, und viele Leute fragten, welchen Diffusortyp ich verwende und empfehle.

Ich bin kein Kräuterkundler oder Aromatherapie-Experte, aber ich habe viele Arten von Diffusoren ausprobiert und wollte die Vor- und Nachteile derjenigen teilen, die wir ausprobiert haben.

Nach meiner Erfahrung sind nicht alle Diffusoren gleich und einige funktionieren viel besser als andere. Ich wünschte, ich würde eine Bewertung wie diese lesen, bevor ich mich für einen Kauf entscheide, und ich hoffe, dass meine Erfahrung für Sie hilfreich sein wird.

Vorteile der Diffusion von ätherischen Ölen

Was bedeutet es genau, ätherische Öle zu verteilen, und warum sollten Sie das tun? Diffusoren verwenden verschiedene Methoden, um ätherische Öle, die Wassertropfen enthalten, in einem feinen, kontinuierlichen Nebel durch die Luft zu verteilen.

Weit davon entfernt, nur ein natürlicher Ersatz für Lufterfrischer zu sein und nichts weiter, enthält jede Art von ätherischem Öl starke chemische Eigenschaften (die “ Essenz ”) seiner Mutterpflanze. Diese Chemikalien binden an unsere Geruchsrezeptoren (wie wir riechen) und wirken sich tatsächlich auf unser limbisches System aus. Diese Nerven in unserem Gehirn kontrollieren unseren Hunger, unsere Emotionen, unseren Ärger, unseren Schlaf und vieles mehr. Daher ist es sinnvoll, dass diffundierende Öle eine echte Wirkung haben können.

Es gibt eine Reihe von Studien (plus eine ganze Reihe von Einzelfällen), dass die Verbreitung von ätherischen Ölen je nach Ölsorte die folgenden Vorteile bringen kann:

• reduziert Stress
• verbessert die geistige Klarheit
• hebt die Stimmung
• beruhigt und fördert eine beruhigende Wirkung (nützlich vor dem Schlafengehen)
• reinigt die Luft

In der Tat sind ätherische Öle so viel mehr als Lufterfrischer, dass wir vorsichtig sein müssen, wie wir sie in unseren Häusern und bei unseren Kindern verwenden.

Arten von Diffusoren für ätherische Öle

Es gibt einige verschiedene Arten von Diffusoren für ätherische Öle, was ein Grund dafür ist, dass eine Verengung nach rechts etwas überwältigend sein kann. Zu denen, die mir bekannt sind, gehören:

1. Zerstäuber Diffusoren
2. Ultraschall- / Befeuchtungsdiffusoren
3. Wärmediffusoren
4. Verdunstungsdiffusoren

Zusätzlich zu ihrer Erforschung habe ich jeden Diffusortyp ausprobiert und gelernt, was mir gefällt und was ich an jedem nicht mag.

1. Wärmediffusor

Ein Wärmediffusor verwendet, wie es sich anhört, Wärme, um Wasser mit ein paar Tropfen ätherischem Öl in ein Gas umzuwandeln, das sich in der Luft verteilt. Diese können elektrisch sein oder die Wärme einer Kerze / Flamme nutzen.

Ich habe keinen Wärmediffusor gefunden, der fast so gut funktioniert wie der schlechteste Zerstäuber oder Ultraschalldiffusor, den ich je ausprobiert habe, daher kann ich keine Empfehlungen zu diesen Diffusortypen abgeben. Da Hitze die vorteilhaften Eigenschaften der ätherischen Öle beeinflusst, empfehle ich diese Methode definitiv nicht zum Diffundieren von Ölen im Allgemeinen.

2. Verdunstungsdiffusoren

Diese Diffusoren verwenden einen Ventilator, um den Luftstrom über ein mit ätherischem Öl getränktes Pad oder Futter zu erhöhen. Während die Flüssigkeit verdunstet, bewegen sich der Duft (und seine Eigenschaften) in die Luft.

Eine andere Art von Verdunstungsdiffusor ist Diffusoranhängerschmuck. Die Theorie ist, dass das ätherische Öl auf natürliche Weise verdunstet und Luft und Haut durchdringt.

Ich finde diesen Diffusortyp nicht annähernd so effektiv wie die beiden anderen.

3. Zerstäubungsdiffusoren

Zerstäubungsdiffusoren werden oft und aus gutem Grund als die leistungsstärksten Diffusortypen angesehen. Sie benötigen weder Wasser noch Wärme, um das ätherische Öl in die Luft zu bringen, und arbeiten mit einem Zerstäuber, um feine Partikel ätherischer Öle in der Luft zu erzeugen und in die Luft zu blasen.

Wenn Sie nicht sagen können, sind Zerstäubungsdiffusoren meine Lieblingsdiffusortypen. Wenn jemand krank wird, kann er einen nahezu kontinuierlichen Strom von ätherischen Ölen in der Luft halten und einen Raum von vielen Quadratmetern füllen.

Hier ist mein Denkprozess und meine Erfahrung mit diesem Diffusortyp:

Vorteile:

• Wird direkt an der Flasche mit ätherischem Öl befestigt und kann per Knopfdruck eingeschaltet werden
• Kein Wasser oder Aufstellen erforderlich
• Starke Konzentration an in die Luft freigesetzten ätherischen Ölen
• Mit Timern können Sie die Laufzeit und die Ruhezeit steuern, wie lange sie ausgeführt werden, und eine andere Option als die kontinuierliche Verwendung bereitstellen
• Kein Licht, so dass sie nachts verwendet werden können, da wir Nachtlichter vermeiden

Nachteile:

• Der Geräuschpegel ist lauter als bei Ultraschalldiffusoren
• Verwendet Öle schneller als Ultraschall- oder andere Diffusoren, da sie direkt am Diffusor angebracht werden
• Teurer als die meisten Ultraschalldiffusoren (wenn auch nicht viel)

Wir gebrauchen: Dieser Advanced Aromatherapy Diffusor für ätherische Öle von Amazon. Ich habe jetzt gespart und ein paar davon bestellt, weil sie so gut funktionieren. Selbst wenn Sie nur 15 Minuten lang diffundieren, bleibt stundenlang ein anhaltender Duft nach ätherischen Ölen zurück.

4. Ultraschalldiffusoren

Ultraschalldiffusoren arbeiten ähnlich wie Zerstäubungsdiffusoren, indem sie einen feinen Nebel erzeugen. Der Unterschied besteht darin, dass Ultraschalldiffusoren Wasser und ätherische Öle verwenden, um einen kühlen Ultraschallnebel aus Wasser / Ölen zu erzeugen, der in die Luft freigesetzt wird. Sie dienen gleichzeitig als Luftbefeuchter, sind also im Winter von Vorteil, weisen jedoch keine so hohe Konzentration an ätherischen Ölen auf, da sie auch Wasser verwenden.

Hinweis: Es wird nicht empfohlen, ätherische Zitrusöle mit diesem Diffusortyp zu verwenden, da diese dazu führen können, dass die Teile erodieren.

Vorteile:

• Günstiger als das Zerstäuben von Diffusoren
• Doppelt als Luftbefeuchter (vorteilhaft in kalten Monaten)
• Viele Optionen zur Auswahl
• Verwendet keine Wärme
• Wassertank hat eine große Kapazität

Nachteile:

• Kann keine ätherischen Zitrusöle verwenden
• Benötigen Sie Wasser, um zu arbeiten
• Muss gelegentlich gereinigt werden
• Einige haben Lichter, die nicht ausgeschaltet werden können
• Nicht so effektiv wie Zerstäubungsdiffusoren

Was wir benutzen: Verschiedene Arten von Ultraschalldiffusoren und ich habe festgestellt, dass einige besser funktionieren als andere. Dies waren unsere Favoriten:

• Der Aromatherapie-Diffusor Noor Litemist - Dieses einfache kegelförmige Design verteilt sich über mehrere Stunden und bietet die Möglichkeit, das Licht für den nächtlichen Gebrauch ein- oder auszuschalten. (Bitte verwenden Sie nachts keine LED-Farbwechsellichter. Hier ist der Grund!)
• Der Allay Litemist Diffusor - Sehr ähnlich und etwas billiger als der Noor Litemist, aber es scheint keine Möglichkeit zu geben, das Licht auszuschalten, was es nachts (für uns) unbrauchbar macht.
• Immerwährender Komfort - Ihr Holzdiffusor hat großartige Bewertungen und ist einer meiner Favoriten. Es verfügt über einen 400-ml-Tank, der Ihnen eine Diffusionszeit von über 13 Stunden bietet, verfügt jedoch auch über einen Timer, mit dem Sie auswählen können, wie lange Sie ihn benötigen. Verwenden Sie Code Wellnessmama für 10% Rabatt.
• Autodiffusor - Ich habe kleinere Modelle ausprobiert, habe es aber satt, wiederholt ihre winzigen Wasserreservoirs zu füllen! Dieser nimmt zwar einen Getränkehalter auf, aber ich mag die intermittierende / konstante Kontrolle und das schlanke Design.

Andere Möglichkeiten, die Raumluft zu erfrischen

Ätherische Öle sind eine großartige Möglichkeit, die Raumluft mit natürlichen Düften zu erfrischen, aber sie sind definitiv nicht die einzige Möglichkeit! Wir halten unsere Raumluft natürlich sauber mit:

• Zimmerpflanzen zum Filtern der Luft- Eine NASA-Studie ergab, dass Pflanzen VOCs und andere Raumluftgifte wirksam herausfiltern.
• Salzlampen, Bienenwachskerzen und Kohletaschen- Drei einfache Möglichkeiten, die Raumluft zu reinigen, ohne einen Diffusor oder ätherische Öle zu benötigen. Sie bieten keinen natürlichen Duft wie Öle, können jedoch schädliche Verbindungen aus der Luft entfernen.
• Luftfilter.Angesichts der Anzahl der Giftstoffe in der Raumluft sind Luftfilter ein notwendiger und nützlicher Schritt. Ich erkläre hier, warum wir unsere lieben (wir haben mehrere).

Fazit: Auswahl eines Aroma-Diffusors für ätherische Öle

Ätherische Öle mögen wie Mix-and-Match-Parfums erscheinen, aber in Wirklichkeit sind sie kraftvolle Essenzen aus Pflanzen mit medizinischer Wirkung. Ich denke, die Verwendung eines Diffusors ist ein großer Schritt, aber fordern Sie alle auf, ihre Hausaufgaben zu machen. Wenn Sie eine Familie haben, stellen Sie sicher, dass Sie nur kindersichere ätherische Ölmischungen verteilen und machen Sie Pausen, indem Sie ein Modell mit kontrollierten Nebeleinstellungen kaufen.

Dieser Artikel wurde von Madiha Saeed, MD, einer vom Vorstand zertifizierten Hausärztin, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Haben Sie jemals einen Diffusor benutzt? Was hat dir daran gefallen oder nicht? Teilen Sie unten!