5 natürliche Detox-Bad-Rezepte

Nichts ist entspannender als ein warmes Bad … außer vielleicht einem entspannenden warmen Entgiftungsbad, das auch hilft, den Körper zu reinigen …

Im Ernst - diese Entgiftungsbäder helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, und sie neigen auch dazu, Sie müde zu machen. Ich empfehle daher, sie vor dem Schlafengehen zu machen!

Wenn Sie mit Toxinen oder Hautproblemen zu kämpfen haben, sind diese natürlichen Rezepte eine einfache, einfache und kostengünstige Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern! Ich bin immer bereit für ein warmes Bad und diese natürlichen Zusätze verbessern die Gesundheit, während Sie sich entspannen!

Salz Detox Bad Rezept

• & frac14; Tasse Meersalz oder Himalaya-Salz
• & frac14; Tasse Bittersalz
• & frac14; Tasse Backpulver
• 1/3 Tasse Apfelessig
• Lieblings ätherische Öle, wenn gewünscht (ich benutze 10 Tropfen Pfefferminze oder Lavendel)

Anweisungen für das Salzentgiftungsbad

Salz, Bittersalz und Backpulver in kochendem Wasser in einem viertelgroßen Glas auflösen und beiseite stellen. Füllen Sie die Wanne mit warmem / heißem Wasser und fügen Sie Apfelessig hinzu. Gießen Sie die Salzmischung hinein und fügen Sie bei Verwendung ätherische Öle hinzu.

30 Minuten oder so lange wie gewünscht im Bad einweichen. Beachten Sie, dass Sie sich bei jedem Entgiftungsbad müde oder benommen fühlen können, wenn Sie aussteigen. Ich empfehle nicht, dies zu tun, wenn Sie alleine zu Hause sind oder bevor Sie irgendwohin gehen, falls Sie müde sind oder Hilfe benötigen.

Dieses Bad ist ideal zur Linderung von Hautreizungen, zur Steigerung des Magnesiumspiegels und zur allgemeinen Entgiftung.

Ton Detox Bad Rezept

• & frac12; Tasse Bentonit Ton
• & frac12; Tasse Bittersalz
• ätherische Öle auf Wunsch

Ton Detox Bad Anweisungen

Lösen Sie die Bittersalze in einem warmen / heißen Bad und fügen Sie bei Bedarf ätherische Öle hinzu. Für den Ton gibt es zwei Möglichkeiten:

1. Mischen Sie den Ton kräftig mit einer kleinen Menge Wasser, bis sich die Klumpen größtenteils aufgelöst haben. Verwenden Sie dazu kein Metall! Ich mische mit einem Plastiklöffel in einem Glas. Die Tonmischung in das Bad geben und mindestens 20 Minuten einweichen.
2. Mischen Sie diesen Ton mit einer kleinen Menge Wasser, um eine Paste zu machen. Stellen Sie sich in die mit Wasser gefüllte Wanne und reiben Sie die Tonmischung über Ihren ganzen Körper, um eine Hautmaske zu erstellen. Lassen Sie sie 5 Minuten trocknen, bevor Sie sich setzen. Dies bietet direkten Kontakt mit der Haut und zieht effektiv Giftstoffe aus der Haut. Mindestens 20 Minuten oder so lange wie gewünscht im Bad einweichen. Verwenden Sie während des Einweichens ein Waschlappen, um den restlichen Ton von der Haut zu entfernen.

Dieses Bad eignet sich hervorragend zum Entfernen vieler Giftstoffe, da der Ton an Schwermetalle bindet und die Bittersalze dazu beitragen, eine Vielzahl von Giftstoffen aus dem Körper zu entfernen und gleichzeitig den Magnesiumspiegel wieder aufzufüllen.

Oxygen Detox Bath Rezept

Dieses Bad ist besonders hilfreich bei Krankheiten, da der Ingwer hilft, Stauungen zu beseitigen oder Körperschmerzen zu lindern. Es kann auch bei Allergien oder Hautreizungen hilfreich sein.

• 2 Tassen (oder mehr) Wasserstoffperoxid
• 1 EL getrockneter gemahlener Ingwer

Anleitung zum Sauerstoffentgiftungsbad

1. Füllen Sie die Wanne mit warmem / heißem Wasser und fügen Sie das Wasserstoffperoxid und den getrockneten Ingwer hinzu.
2. 30 Minuten oder so lange wie gewünscht in der Wanne einweichen.

Essig Detox Bad Rezept

Dies ist ein ausgezeichnetes Bad zur Linderung von Hautproblemen, da Essig den pH-Wert der Haut ausgleicht. Während ich den Geruch von Essig nicht mag, nehmen wir ein Essigbad, wenn jemand in der Familie Sonnenbrand, Ekzeme, Schuppen oder trockene, juckende Haut hat.

Apfelessig hat eine ganze Reihe von Vorteilen, und ich finde, dass er nicht nur meiner Haut hilft, sondern mir auch weiche Haut und glänzendes Haar hinterlässt.

Essig Bad Anweisungen

1. Ein- bis zweimal pro Woche fülle ich eine Wanne mit warmem bis heißem Wasser und füge 1-2 Tassen Apfelessig hinzu.
2. Ich tränke 20 bis 30 Minuten mit einem Waschlappen, um mein Gesicht zu reinigen, und stelle sicher, dass auch meine Haare nass werden.

Nach dem Baden spüle ich in einer kühlen Dusche ab, obwohl einige Quellen empfehlen, das Essigwasser auf der Haut trocknen zu lassen.

Senf Detox Bad Rezept

Ich weiß, ich habe meinen Verstand verloren, oder? Wenn es hilft, spreche ich von Bio-Senfpulver, nicht von dem gelben Zeug in einer Flasche! Alte Kulturen verwendeten dieses Gewürz oft in Präparaten, um Erkältungen, Flus und Muskelkater zu lindern, dank seiner durchblutungsstimulierenden Eigenschaften.

Magnesium und ätherische Öle machen dieses Bad sowohl entgiftend als auch aromatisch.

Senfbad Anweisungen

Ich verwende dieses Rezept, das Bio-Senfpulver, Bittersalz und eine Mischung aus ätherischen Ölen verwendet.

Zusätzliche Hinweise zum Detox-Bad

• Je wärmer das Wasser, desto stärker ist der Entgiftungseffekt.
• Wenn Sie Chlor und Fluorid in Ihrem Wasser haben, empfehle ich, jedem dieser Bäder ein paar Esslöffel Bentonit-Ton zuzusetzen, um die Chemikalien zu absorbieren, damit sie nicht von der Haut absorbiert werden. Hier sind einige andere Möglichkeiten, um Chemikalien im Badewasser zu reduzieren.
• Jeder dieser natürlichen Inhaltsstoffe kann allein oder in Kombination für eine reinigende Wirkung verwendet werden.
• Alle Rezepte können verdoppelt oder verdreifacht werden, dies erhöht jedoch den Entgiftungseffekt.

Starten eines Lifestyle Detox

Ich empfehle, langsam mit diesen Badeentgiftungsrezepten oder jeder gesundheitlichen Veränderung zu beginnen. Um zu helfen, habe ich alle meine Ideen zur Entgiftung Ihres Körpers und Ihres Zuhauses in meinem neuen Buch zusammengefasstDas Innsbruck 5-Step Lebensstil Detox, jetzt vorbestellbar.

Wichtig::Ich bin kein Arzt oder Mediziner und der Rat in diesem Beitrag dient nur zu Informationszwecken. Wenn Sie schwanger sind oder einen Gesundheitszustand haben, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie etwas zu Ihrer Gesundheitsroutine hinzufügen.

Dieser Artikel wurde von Madiha Saeed, MD, einer vom Vorstand zertifizierten Hausärztin, medizinisch überprüft. Wie immer ist dies kein persönlicher medizinischer Rat und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Schon mal ein Entgiftungsbad genommen? Hast du ein anderes Rezept, das du verwendest? Teilen Sie unten!